المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : موضوع خاص للرد على استفسارات الأعضاء و العضوات الجنسيه


maro1010
03-20-2009, 06:54 PM
الساده الأفاضل أعضاء و عضوات عرب نار الكرام
احببت ان اقدم لكم موضوع خاص بالرد على استفسارات الأعضاء و العضوات الجنسيه بالطريقه الطبيه و العلميه
انتظر استفساراتكم للرد عليها
و خالص الشكر لمدير عام المنتدى لتثبيت الموضوع
و أرجو أن أوفق في الاجابه عليكم بأسرع وقت ممكن
دكتور احمد

sexy2sexy
03-21-2009, 08:16 AM
الى كل دارس فى هذا الموضوع
اريد بعض الطرق لزيادة طول وعرض قضيبى
حيث اننى قرأت فى موضوع اناكثر من خمسين بالمائة من الزوجات تكون غير راضية بطول قضيب الرجل
فأرجو المساعدة

maro1010
03-21-2009, 09:15 AM
خالص الشكر لمدير عام المنتدى لتثبيت المشاركه بهذا القسم
و أتمنى أن أكون دائماَ عند حسن ظن جميع الأعضاء و مديرين المنتدى الأفاضل
و أن أوفق في الاجابه على استفساراتكم

HOTPEPPER
03-21-2009, 09:20 AM
اتمنى لك التوفيق اخي دكتور احمد في تقديم النصح والمشوره العلميه والطبيه المتخصصه للباحثين
عن حلول لمشاكلهم الجنسيه ....

تحياتي لكم جميعا

maro1010
03-21-2009, 09:29 AM
الأخ sexy 2 sexy بالنسبه لرد طريقه زياده طول القضيب
هناك العديد من الطرق و الأجهزه التي تستخدم في ذلك
و لكني سأخبرك بطريقه تم تجربتها بسويسرا و قد أثبتت نتائج رائعه
و لكن هذه الطريق للمتزوجين فقط

لمن يريد ان يزيد طول قضيبه ليكم هذه الطريقة المجربة وهي طبعا للمتزوجين فقط وممنوع لغير المتزوج .. وتعمدت هذه الطريقة علي الزوجة بقدر كبير اي هي العامل الاساسي في الطريقة وهي عباره عن وضع جماع معين يزيد من طول القضيب في خلال ثلاثين يوما 25 % . واذا ارد التأكد قوم بقياس طول القضيب قبل بتنفيذ هذه الطريقة علي ان يتم القياس اثناء العملية الجنسية مع زوجتك وذلك بعد ايلاج بمسافة اخرج العضو واقوم بقياسه وحفظ رقم القياس ثم تبع الاخطوات التالية :ـــ
1 ــ اولا يجب عليك ان تشرح هذه الطريقة للزوجة وان تكونا علي قدر من الصراحة والتفاهم
2 ــ تحضير الدهان المطلوب لهذه الطريقة توفير رطل زيت زيتون بكر غير مكرر ونصف رطل قرنفل يكون نظيف يغسل اولا ثم يحفف من الماء تماما الي يصبح جافا يحفظ مغطي . ثم بعد ذلك يتم وضع الزيت في ***** ويضاف ليه القرنفل ويترك يلغي لدة نصف ساعة ثم يترك ان يبرد تماما يصبح في درجة حرارة الغرفه ثم يصفي بقطعة قماش ناعم ونظيف خالي من اي رواسب صابون ثم يحفظ في زوجاجة نظيفة ومعقمة ويغفل جيدا ويوضع داخل الثلاجه تحت الفريزر وعند الاستعما يوضع داخل الفريزر لمدة ربعة ساعة علي الاقل.
3 ــ كما ذكرنا ان هذه الطريقة عباره عن وضع جماع معين يعتمد علي الزوجة فيه كثيرا وربما لا تجد الزوجة متعة في هذه العملية بقدر ما هي تعلب دور الطبيب الذي يعالج . ولكن قطعا سوف تجد المتعة و الحلاوة ولذة الجماع بعد اتمام العملية بنجاح مع زيادة عضو الزوج الحبيب الي 25 % وتكون هذه الزيادة ملك لك وحدك .بعد ان يتم تهية الطرفان بالمدعبات والملاطفة ويجب ان لا يتم الاستعاجل ان تكون المداعبة طول تفترة ممكنة لان هذ يزيد من نسبة الهرمونات الذكرية كما هذه المداعبة تزيد من قدرة الزوجة للنجاح العملية . اذا ماهو وضع جماع .؟
أ ــ الوضع هو عبار عن اتيان الزوجة من الخلف في الفرج وهو ما يعرف بالوضع الفرنسي وهذا الوضع كان محبابا الي اهل الجزيزة العربية القدماء . تركع الزوجة علي ركابتيها ويديها الي اسفل وتقوم بدفع موخرتها الي الامام في واجة الزوج علي ان يقوم الزوج بدهان العضو بزيت الزيتون والقرنفل البارد جدا ولذلك طالة عملية القذف بقدر ال***ان اطول مده ممكنة . تقوم الزوجة بثني ظهرها الي اسفل قليلا حتي يبرز الفرج من بين فخذيها ويقوم الزوج بدخال العضو الي اقصي درجة الي ان تلامس مؤخرة الزوجة عانة الزوج ثم تقوم الزوجة بضم ساقيها تماما الي تصبح بين ساقي وفخذي الزوج اي ان يكون الزوج منفرج الفخذين والساقين علي ان يكو ظهر الزوجة الذي يعلو مؤخرتها مثنيا وتقوم بضم عضو الزوج بكل ما تملك من قوه بفخذيها وعضلات المهبل الداخلية لفتره ثم السحب الي اسفل وهي قابضة بكل قوه الي ان تسمع صوت انفسها وتسحب الي اسفل ببط شديد جدا الي ان يشعر الزوج ذكره يعصر عصرا بينما يعمل الزوج الرد الفعل المعاكس ويستمر السحب الي خمس سم او اكثر بحيث لايتم اخراج العضو ثم بتقوم بغضط الي اعلي بصوره سريعة بعد ترتخي عضلات المهبل والفخذين وتغضط الي بقوة وسرعة ان تلامس خصيتي الزوج الشفرين وفي هذا الاثناء تأخذ الزوجة كمية من الاوسجكين الراحة البسيط وعلى الزوج ان يمسك مؤخرة الزوجة ويجعلها ملتصقا بة تماما ثم تقوم الزوجة بنفس الطريقة الاولي بقبض العضو وضمة بقوه بعضلات المهبل وضم الخذين الي بعضهما بشده وقوة تسحب الي اسفل ببط شديد كانها تحلب عضو الذكر بفرجها وهكذا ان نتهي العملية بالقذف وبعد القذف تقوم الزوجة بعصر القضيب بقوة وعلي ان يقوم الزوج بسحب الي اعلي ببط شديد كأن ان يحاول الزوج ان يخرج العضو بينما تقوم الزوجة بضمة و عصره كأنها تريد ان يكون بداخلها .تسمر هذه العملية لمدة شهر علي ان يتم اللقاء كل يومين يعني خمسة عشر مره خلال شهر وافضل وقت لهذا هو وقت الصباح الباكر بعد طلوع الشمس مباشرة وتكو ن ان البطن خالية تماما بالنسبة للزوج ماعدا معقلة عسل نحل يكمن تشرب قبل العملية بنصف ساعة . ويفضل ان يكون الزوجين في اجازة لمدة شهر من العمل يعني شهر عسل لاطالة قضيب العسل . بعد شهر علي الزوج ان يقيس العضو بنفس الطريقة . يجد ان هناك 25 % زيادة وهذا ربما يودي الاستمرار كثر من شهر اخر زيادة و ريما يقف عند هذا الحد ولكن ماثبت ان العضو يزيد 25 % من الطولة الموجود حاليا يعني اذا كان طول العضو 12 سم يصبح 16 سم ولايزيد اكثر من ذلك . ترجع فكرة هذه عملة الي انها تتم بصوره الطبيعة اي ان نسبة الهرومانات الطبيعة لها دور كبير في اطالة القضيب وثبت ذلك ان عند تزيد نسبة الهرمانات الطببعية تزيد من حجم وطول القضيب وكذلك بنسبة الشعر رجل وكمية السائل المنوي اي العلاقة علاقة طردية . اثبت ان عملية حلب وعصر القضيب بالفرج يودي الي زيادة طول القضيب لان الهرمونات الذكرية تكون في قمة نشاطها اثناء العملية الجنسية . حيث ثبت بمنطقة تقع شمال كينيا ان هناك قبيله يعشون عاريا تماما ووجدوا ان رجال هذه القبيلة لهم ذكور طويلة يرجع السبب الي ذلك ان كل القبيلة تجماع بهذا الوضع وان للرجل اكثر من الزوجة فاتي الزوجة الاخري ان تمنع الزوجة التي يمارس مع الزوج من تمام العملية التي تكون في العراء مثل الحيوانات من تمام العملية باي صورة مره بشد الرجل من وسطه ومره بشد المراه والتي تنجح في ذلك تحظي بالقذف الاول فهذه تمسك بعضو الزوج عن طريق الفرج والاخري تشد من الخارج فاذا خرج العضو قبل ان يقذف يدخله في الاخري هكذا ان يقذف الزوج في الشاطره التي تمسك بالعضو جيدا ولاتعجله يخرج ومن جاء ت هذه الدراسة المختصره بالتمارين الكثيره لهذه طريقة ستكون هناك نتائج اخري غيرمتوقعة .

ملاحظات هامه : ــ اذا شعر الزوج بانة يريد ان يقذف ما علية الا ان يقوم باخراج العضو بنفس الطريقة ويقوم يمسح العضو بالدهان البارد الذي يقلل من حرارة العضو بينما القرنفل يعمل علي تخدير العضو تخدير موضعي لفترة من الزمن وزيت الزيتون يعمل تمسديد العضو يزيد من تمدد العمود داخلي للقضيب ويزيد من نمو الخلايا الجديدة ويحي الميته واذا الزوج نتيحة مدهشه يجب عليه ا ان يشرب يوميا معلقة كبيرة من زيت الزيتون الصافي وليس المخلوط لان المخلوط لعملية الايلاج والتمسديد العضو اي لعملية الجنسية فقط كرر الزيت المخلوط بالقرنفل لعملية الجنسية وليس الشراب .
مع اجمل امنياتي بالتوفيق السعادة

HOTPEPPER
03-21-2009, 10:32 AM
معلومات رائعه ومفيده وسوف ابدا بتطبيقها من اليوم مع اني لست بحاجه للتطويل العضو لدي .......هههههههه

maro1010
03-21-2009, 11:01 AM
مشكوووووووووور على المرور أخي العزيز هوتبير
أتمنى أن أكون عند حسن ظنك و ظن جميع الأعضاء و العضوات
دكتور أحمد

maro1010
03-27-2009, 10:42 AM
أنا منتظر استفساراتكم يوميا على هذه المشاركه للرد عليها
دكتور احمد

عمار11
03-27-2009, 07:02 PM
كم مره برأئيك يكون الاتصال الجنسي الطبيعي بين الزوج والزوجه مع شكري وامتناني

maro1010
03-27-2009, 07:45 PM
أخي الفاضل عمار
أولا بالنسبه اذا كان الاتصال الجنسي بالزوجه من أجل الإنجاب فيجب ان يكون مره واحده كل 36 ساعه و ذلك بدايه من اليوم العاشر للدوره الشهريه و حتى اليوم السادس عشر
وذلك حتى يكتمل نمو الحيوانات المنويه للرجل
أما الاتصال الجنسي الطبيعي من اجل المتعه فيختلف من رجل لآخر و لكني انصحك اخي الفاضل ألا يزيد عن 3 مرات يوميا

kimo07
03-28-2009, 06:15 PM
لو سمحت يادكتور كيف يتم تطويل القضيب لغير المتزوجين

maheel
04-02-2009, 07:40 PM
سؤال وجية مشكور

maro1010
04-02-2009, 10:35 PM
نظرا لتكرار السؤال الرد على طريقه تطويل القضيب لغير المتزوجين
طرق و نصائح عملية لزياده و تكبير و تطويل حجم القضيب
المقدمة:

يتكون الجهاز التناسلي الذكري من القضيب والخصيتان وغدة البروستات والحويصلات المنوية
القضيب يتكون من جسم إسفنجي وهو المسئول عن القدرة على الانتصاب وبداخل القضي
ب يوجد قناة تدعى قناة البول يمر من خلالها البول وكذلك الحيوانات المنوية


يبلغ طول القضيب في حالة الارتخاء بين 7.6-11.4 سم
يبلغ طول القضيب في حالة الانتصاب بين 12.7-15.25 سم و قطر القضيب يبلغ 11.4-14 سم
لزيادة أو تكبير القضيب توجد تمارين يمكن ممارستها يدويا وأظهرت هذه التمارين تحول كامل100% في حجم القضيب


لكن هذه الزيادة في حجم القضيب لا تحدث بين ليلة و ضحاها وإنما يجب ممارسة التمارين خمسة أيام في كل أسبوع والاستمرار على ممارستها فترة لا تقل عن6اشهر
بعد أسبوعين أو ثلاثة من البدء بالتمارين سوف تلاحظ زيادة في حجم القضيب وتكون الزيادة في حالة الارتخاء2انش (5سم)مقابل واحد أنش في حالة الانتصاب وعند الاستمرار في التمارين سوف تلاحظ تغيير حقيقي وكبير في حجم القضيب بعد 6 أشهر
تمارس هذه التمارين 5 أيام في كل أسبوع بمعدل ساعة واحدة كل يوم مع اخذ يومين راحة إما بصورة متوالية أو منفصلة. حيث تمثل فترة الراحة فترة شفاء والتآم للخلايا.



كيف تعمل هذه التمارين على زيادة حجم القضيب؟؟

يتكون القضيب من3 حجرات من الأنسجة الأسفنجية وتمتص هذه الأنسجة الدم الذي يصل إلى القضيب ثم تؤدي إلى حصول الانتصاب
عند ممارسة التمارين بصورة مستمرة وصحيحة يحدث توسع في حجم الحجرات فتصبح قادرة على استيعاب كميات كبيرة من الدم وهذا يؤدي إلى قضيب اكبر حجما والغرض من التمارين تسليط قوة الشد والمط على الأنسجة المسئولة على الانتصاب في القضيب حيث تؤدي هذه القوى إلى زيادة في نمو الأنسجة الانتصابية بصورة تدريجية وتكون خلايا جديدة فيها.



الملاحظات القانونية : (legal notice) :-

أرجو من كل شخص يبحث عن طرق لتكبير القضيب استشارة طبيب المسالك البولية للحصول على نصيحة طبية فيما إذا كانت هذه التمارين لا تؤثر عليه وخاصة الأشخاص المصابون بأمراض معينة مثل مرض السكري وتشمع الكبد وأمراض الجهاز التنفسي وغيرها من الأمراض التي تؤثر على تدفق الدم والأكسجين للقضيب وعملية تجديد الخلاي. نحن في هذا الموقع غير مسئولين عن أي جروح أو مشاكل صح
ية تحدث بصورة مباشرة أو غير مباشرة نتيجة إتباع ما هو موجود في هذا التقرير.



أعراض يجب مراعاتها أثناء إجراء التمارين:-

1- وجود فقاعات على القضيب غالبا ما تكون نتيجة استعمال ضغط على القضيب بصورة شديدة ولفترة طويلة.
2- تقرحات في القضيب ناتجة عن شد القضيب بصورة كثيرة
3- التورم- ناتج من استعمال وزن ثقيل على القضيب ولفترة طويلة وهذا يؤثر على الأعصاب الموجودة في القضيب مما يؤدي إلى التهابات ومن ثم تورم في القضيب وإذا استمر القضيب بالتورم قد يؤدي إلى ضمور فيه ومن ثم عدم قابليته على الانتصاب.
يجب التوقف عن التمارين عند ظهور هذه الأعراض إلى أن تختفي تماما.



** قبل البدء بالتمارين يجب مراعاة ما يلي :-

1- حلاقة منطقة العانة من الشعر لتجنب شد أو سحب الشعر أثناء التمارين.


2- تناول وجبة غذائية جيدة غنية بالفيتامينات و المعادن و البروتينات حيث أن الغذاء له تأثير على عمل القضيب إضافة إلى تناول كميات جيدة من الماء.


3- الحالة النفسية لها تأثير كبير على هذه العملية حيث من الضروري أن يكون المزاج جيد قبل البدء بالتمارين, و إذا كنت لا تؤمن أن هذه التمارين سوف تؤدي إلى تكبير حجم القضيب فهذا يعود بالأثر السلبي على العملية و يجعل تكبير حجم القضيب صعب الحصول.


4- وضع مرطب على القضيب و خاصة قبل إجراء تمرين ( الجلك) و يفضل عدم استعمال الصابون و الشامبو حيث أن هذه المواد تؤدي إلى احمرار و تهيج في جلد القضيب عند بقائها فترة طويلة إضافة إلى جفاف الجلد و حدوث تشققات و لا يفضل استعمال فازلين من النوع العادي حيث انه يعيق إجراء التمارين. يفضل استعمال فازلين ذو عناية فائقة (vasline intensive care) حيث يمكن أن يبقى فترة طويلة على الجلد دون حدوث تهيج أو ضرر في جلد القضيب و لا يعيق حركة اليد بالسرعة المطلوبة أثناء إجراء التمارين.


5- قياس القضيب- قبل البدء بتمارين تكبير حجم القضيب يجب أن تقوم بقياس القضيب:-

أولا :- قياس القضيب في حالة ... :- قياس القضيب في حالة الانتصاب
يجب أن تقف و تحمل القضيب في حالة الانتصاب بصورة عمودية على الجسم ضع مسطرة بجانب القضيب ابتداء من عظم العانة ثم سجل قراءة المسطرة إلى أن تصل
إلى قمة رأس القضيب.
و يمكن قياس طول القضيب الانتصابي بدون حدوث انتصاب
- يجب أن تقف و تكون الركبة اليمنى مجاورة للركبة اليسرى.
- امسك القضيب من المنطقة التي تقع أسفل رأس القضيب و قم بسحبه إلى الأمام و ضع مسطرة بجانب القضيب عمودية على عظم العانة و سجل قراءة المسطرة إلى قمة رأس القضيب.

ثانيا :- قياس عرض القضيب في حالة الانتصاب:
و ذلك باستعمال شريط قياس قم بقياس محيط القضيب في حالة الانتصاب في منطقة تمثل نقطة الوسط من طول القضيب.


ثالثا :- قياس طول القضيب في حالة الارتخاء :
يمكن قياس القضيب عندما يكون في حالة الارتخاء باستعمال أصابع اليد فيمكن التعبير عن طول القضيب ب 5 أو 4 أصابع.و يمكن قياس القضيب في حالة الارتخاء باستعمال المسطرة بوضعها فوق القضيب و دفع الجهة الأخرى للمسطرة باتجاه البطن و ثم سجل طول القضيب ابتدءا من قاعدة القضيب باتجاه قمة رأس القضيب.


-قم بالنوم على الظهر و من ثم قم بقياس طول القضيب باستعمال أصابع اليد أو المسطرة لتسجل اقل طول ممكن للقضيب.


الفيتامينات و المعادن و أثرها على النشاط الجنسي :-
عند ممارستك لبرنامج تكبير حجم القضيب توجد أنواع من الفيتامينات و المعادن و الأعشاب التي يجب أن يحتويها غذائك اليومي فقد وجد أنها تزود الجسم بطاقة كبيرة تعزز من قدرتك الجنسية.


الفيتامينات:-
1- 2000 ملغم من فيتامين C مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
2- 30 ملغم من الزنك (Zinc)
3- 100 ملغم من فيتامين A
4- 200 ملغم من المغنيسيوم (mg)
5- 100 وحدة عالمية (I.U) من فيتامين D
6- 50 ملغم من الثيامين- Thiamin


المعادن التي تزيد من النشاط الجنسي :

1- 525 ملغم من الكالسيوم.
2- 200 ميكروغرام من فيتامين B12
3- 150 ملغم من فيتامين E
4- 25 ميكروغرام من البوتاسيوم.
5- 400 ميكروغرام من الفوليك أسيد.

-توجد هذه الفيتامينات و المعادن في الصيدليات على شكل أقراص.

لزيادة كمية السائل الخارج من
القضيب عند القذف:-

ينصح بأخذ 1000-1500 ملغم من الحامض الاميني الذي يسمى L-Arginine يوميا بحيث يساعد على زيادة كمية السائل المنوي عند القذف و يعطي انتصابا قوي .
- ينصح بتناول 100 ملغم منه قبل الجماع بساعتين و يجب الحذر و عدم تناول كميات كبيرة من هذه المادة خلال 24 ساعة و عند ظهور أعراض جانبية ينصح بوقف العلاج.
استشير طبيبك قبل استعماله.


التمارين الخاصة بتكبير حجم القضيب :-

أولا:- عملية التدفئة من العمليات المهمة و الضرورية قبل البدء بأي عملية تمرين لتكبير حجم القضيب و ذلك لان التدفئة تسمح لأكبر كمية من الدم للدخول إلى أنسجة القضيب وكذلك تجعل الجلد أكثر مرونة مما يسهل عملية التمرين.


توجد بعض الطرق للتدفئة :-

1- غسل منشفة بماء حار أو دافئ ثم نقوم بلف هذه المنشفة حول القضيب سواء كان في حالة الارتخاء أو الانتصاب نترك المنشفة لدقيقة أو دقيقتان ثم نعيد الكرة مرة أخرى ثم بعد الانتهاء نقوم بتنشيف المنطقة بصورة جيدة.


2- طريقة الجاكوزي مع تدليك خفيف للقضيب و ليس أكثر من 10 دقائق.

ثانيا :- تمرين المط أو السحب :- (25-30 دقيقة)

1- بعد أن تقوم بعملية تدفئة القضيب تبدأ التمرين والقضيب في حالة الارتخاء امسك القضيب بواسطة اليد و اضغط على القضيب باليد و يجب أن لا يكون الضغط إلى حد يقطع الدورة الدموية في القضيب.

2- بعد ذلك أبدا بسحب القضيب إلى الخارج بواسطة اليد ابتداء من قاعدة القضيب إلى رأسه عملية السحب هذه يجب أن تكون إلى اكبر قدر ممكن بدون آلام تستمر عملية السحب 5 دقائق بعد كل دقيقة من هذه الدقائق الخمسة حاول السحب بقوة أكثر و بصورة بطيئة.

3- بعد الانتهاء من السحب لمدة 5 دقائق أعطي القضيب استراحة لمدة دقيقة واحدة و قم بعمل حركة دائرية للقضيب بواسطة اليد بدون الضغط عليه و ذلك لتسهيل تدفق الدم في القضيب.
- كرر عملية السحب لمدة 4 *-5 مرات كل مرة خمسة دقائق وبعد انتهاء كل مرة تقوم بسحب القضيب إلى الاتجاهات المختلفة الأعلى والأسفل اليمين واليسار ثم تعيد عملية الاسترخاء ك
ما في رقم3

5- بعد انتهاء خمس سحبات لكل واحدة خمس دقائق تسحب القضيب إلى الأمام بقوة أكثر لمدة دقيقة واحدة ثم تسحب القضيب خلال 10 دقائق سحبات بسيطة إلى الأمام.
يمكن ملاحظة الفرق في حجم القضيب بعد أسبوعين أو ثلاثة و الفرق يكون واضح جدا بعد 3-4 أشهر.

** ملاحظة عند قي*** بمسك القضيب في هذا التمرين يكون الإبهام في الجدار الخلفي للقضيب و الأصابع الأربعة على الجدار الأمامي للقضيب.

- توجد طريقة أخرى لتمرين المط أو السحب:-

تتضمن هذه الطريقة سحب القضيب في حالة الارتخاء و في حالة الانتصاب:-

1- باستعمال اليد اليمنى امسك القضيب و اسحبه للأمام 10 مرات 15 ثانية كل عملية سحب.
2- قم بإعادة سحب القضيب إلى اليمين 10 مرات و إلى اليسار 10 مرات و إلى الأسفل 10 مرات.
3- عند حدوث انتصاب في القضيب امسك القضيب باليد واسحبه للأمام عشرة مرات .
4- ثم كرر عملية سحب القضيب إلى اليمين عشر مرات و إلى اليسار 10 مرات.
5- عندما تقوم بسحب القضيب إلى اليمين و اليسار قم بضرب القضيب بلطف و هو في حالة الانتصاب باتجاه الفخذ عشرة مرات في كل اتجاه.

maro1010
04-02-2009, 10:38 PM
ثالثا:- تمرين النمو و الدوران لمدة دقيقة واحدة

في هذا التمرين تقوم بتحريك القضيب باليد بشكل دوراني بقدر 30 مرة تأكد من أن تكون الخصية مغطاة باليد الثانية حتى لا تتأذى أثناء التمرين.

هذا التمرين يزيد تدفق الدم إلى القضيب بلطف و يعطي القضيب حالة شبه انتصاب قد تحتاجها في التمارين القادمة.

رابعا: طريقة ألجلك (Jelq Method) عشرة دقائق الى عشرين دقيقة

تعتبر هذه الطريقة من أشهر الطرق المتبعة لأكثر من مئة سنة و يمكن بواسطة هذه الطريقة الوصول إلى نتائج ممتازة لتكبير حجم القضيب و يجب أن تعلم أن هذه الطريقة لا تعطي نتائج في يوم و ليلة و لكن إذا طبقت بصورة صحيحة النتائج تظهر بعد خمسة أسابيع بصورة طفيفة و لكن بعد 6 أشهر يكون التغير ملحوظ و تسمى هذه الطريقة بالاستحلاب أو عملية الحلب.

كيف نطبق هذه الطريقة ؟؟؟

1- تذكر دائم
ا تدفئة القضيب كما ذكر سابقا.
2- استعمل زيت لترطيب القضيب مثل فازلين ذو عناية فائقة و لا تستعمل الصابون أو الشامبو.
3- امسك القضيب بواسطة اليد الإبهام و السبابة و أبدا بالضغط على قاعدة القضيب ثم السحب على شكل الحلب ابتداء من قاعدة القضيب إلى الأسفل باتجاه رأس القضيب ثم كرر التمرين باليد الأخرى بعد 3 ثواني سوف تصل إلى حالة شبه الانتصاب و هو المطلوب.
4- امسك قاعدة القضيب مع الضغط بواسطة اليد اليسرى عن طريق الإبهام و السبابة على شكل حرف O
5- ثم امسك القضيب باليد اليمنى و تحركها بطريقة تشبه الحلب أي ضغط و سحب من قاعدة القضيب إلى رأس القضيب.
6- ثم نقوم بتغيير مواقع اليدين على التوالي أي تحل اليد اليمنى مكان اليد اليسرى و اليد اليسرى مكان اليمنى.

كرر التمرين في الأسبوع الأول 200-300 مرة في اليوم الواحد بقوة متوسطة لمدة 10 دقائق.
كرر التمرين في الأسبوع الثاني 300-500 مرة في اليوم بقوة متوسطة لمدة 15 دقيقة .
كرر التمرين 500 مره أو أكثر في اليوم في الأسبوع الثالث وبقوة أكثر بقدر المستطاع لمدة 20 دقيقة

-إذا وجدت نفسك وصلت إلى حالة الانتصاب الكامل أثناء التمرين توقف عن التمرين لبضع دقائق إلى أن يرجع القضيب إلى حالة شبه الانتصاب ثم كرر التمرين. إذا أحسست برغبة في القذف توقف عن التمرين لبضع دقائق إلى أن تذهب هذه الرغبة في القذف.

كرر هذا التمرين 5 أيام في كل أسبوع.
-أثناء هذا التمرين تلاحظ أن رأس القضيب سوف يتوسع و ذلك بسبب دخول كمية اكبر من الدم إليه.
سوف تلاحظ في الأسبوعين الأولين انتفاخ مع احمرار أو ازرقاق لكن هذا سوف يقل مع الوقت
طريقة الجلك يجب أن تشمل كل أجزاء القضيب ما عدا رأس القضيب.

النتائج التي تحصل عليها من هذه الطريقة هي نتائج دائمة حيث يزداد حجم القضيب في حالة الانتصاب و الارتخاء و في حالة الانتصاب الزيادة أكثر من حالة الارتخاء.
الأسئلة المتكررة حول طريقة الجلك :-

1- كم مقدار الضغط الذي يجب أن استخدمه أثناء أثناء التمرين؟؟
لا نستطيع تحديد مقدار الضغط لان هذا يختلف من رجل إلى آخر و مقدار تحمله و لكن يجب أن لا تشعر بألم من جراء الضغط أثناء التمرين أي أن الشعور بالألم هو الذي يحدد مق
دار الضغط.


2- ماذا افعل إذا فقدت الانتصاب أثناء التمرين ؟؟
اغلب الرجال يستطيعون المحافظة على الانتصاب خلال عملية التمرين لكن إذا فقدت الانتصاب يجب إعادة القضيب إلى حالة شبه الانتصاب و تذكر دائما أن التمرين لا يمكن ممارسته إلا في حالة شبه الانتصاب.


3- كيف تعلم أن التمرين يجري بصورة صحيحة؟؟
ذلك من لون القضيب حيث يصبح لون القضيب احمر غامق أو ارجواني غامق و بدون إحساس بالألم و إذا شعرت بألم يجب تخفيف الضغط على القضيب.


4- هل هناك وقت معين لإجراء التمرين و هل يفضل قبل ممارسة المعاشرة الجنسية أو بعدها؟؟
ليس هناك وقت محدد أي يمكن إجراءه في أي وقت و لا يتأثر بالعملية الجنسية.


5- القضيب يحدث فيه تورم و ينتفخ بعد عملية الحلب, لماذا؟؟
إذا كنت خضعت لعملية الختان سابقا سوف يحدث عندك انتفاخ في المكان الذي يمثل اثر عملية الختان بعد مئات المرات من طريقة الحلب لكن هذا ليس لديه أي تأثير ضار انه ناتج من تجمع السوائل و سوف يزول بعد عدة ساعات



*** ملاحظة: تذكر دائما إن طريقة الجلك تمارس والقضيب في حالة شبه الانتصاب مع تجنب حدوث انتصاب كامل وتجنب حدوث القذف و ذلك لان الانتصاب الكامل مع طريقة الجلك يزيد من احتمالية تعرض أنسجة القضيب إلى تمزق.

خامسا :-تمرين تقليص عضلة PC

PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :

1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
كيف تطبق هذا التمرين؟؟

قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC

توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي
نوع من التمارين لتمارسه بصور يومية:

1- تقليص عضلة PC هذا التمرين عبارة عن تقليص و ارتخاء لعضلة PC بصورة متكررة يمكن أن تبدأ ب 40 مرة في اليوم ثم تبدأ بالزيادة يوم بعد يوم و حسب قوة تحملك إلى أن تتمكن الوصول إلى 250-400 مرة في اليوم الشيء الجيد في هذا التمرين هو انه يمكن ممارسته في أي مكان البيت أو المكتب من غير أن يعلم احد بذلك.

2- تقليص مع ضغط لعضلة PC:- هذا التمرين يشبه التمرين السابق و الفرق الوحيد هو نبدأ بتدفئة منطقة العضلة ثم نبدأ بعملية تقليص و ارتخاء لعضلة PC و عندما نصل إلى المرة العاشرة تبقى العضلة في حالة تقلص لمدة 25 ثانية ثم تأخذ راحة لمدة دقيقة ثم تعيد الكرة مرة أخرى يفضل ممارسة هذا التمرين خمسة مرات في اليوم.

3- زيادة مدة تقليص عضلة PC في هذا التمرين نقوم بعملية زيادة مدة تقليص عضلة PC 35 ثانية ثم ارتخاء ثم تقليص العضلة مرة أخرى لمدة 35 ثانية و هكذا.

4- استنفاذ عضلة PC تبدأ التمرين بالجلوس بوضعية مريحة ثم تدفئة منطقة العضلة ثم نبدأ بعملية تقليص قوي لعضلة PC من 30-50 مرة وبصورة بطيئة و بعد الانتهاء نقوم بمسك القضيب بإحكام لمدة 10 ثواني يتبع هذه العملية تقليص و ارتخاء لعضلة أل PC بصورة سريعة 150 وعندما تصل إلى آخر مرة قم بتقليص العضلة لأكثر فترة ممكنة ثم تأخذ استراحة لمدة 3 دقائق ثم ننهي التمرين بعمل 40 مرة تقلص قوي لعضلة PC بعد ذلك يجب الإحساس بالإنهاك و إحساس بحرقة في منطقة أل PC يعتبر هذا التمرين من أصعب التمارين و لكنه الأكثر فائدة من باقي التمارين.

سادسا:- مساج و تدفئة لمدة 5 أو 10 دقائق

بعد انتهاء التمارين نقوم بمساج رقيق للقضيب لمدة دقائق يمكن استخدام مع المساج كريم لتكبير حجم القضيب مصنوع من الأعشاب ثم نقوم بالتدفئة مرة أخرى مثل ما بدأنا أول مرة ثم قم بتجفيف المنطقة ,هذا المساج و التدفئة يزيد كمية الدم الواصلة للقضيب و يحفز الخلايا التي تعرضت للتحطم أثناء التمارين على أن تعيد بناء نفسها.

maro1010
04-02-2009, 10:38 PM
ثالثا:- تمرين النمو و الدوران لمدة دقيقة واحدة

في هذا التمرين تقوم بتحريك القضيب باليد بشكل دوراني بقدر 30 مرة تأكد من أن تكون الخصية مغطاة باليد الثانية حتى لا تتأذى أثناء التمرين.

هذا التمرين يزيد تدفق الدم إلى القضيب بلطف و يعطي القضيب حالة شبه انتصاب قد تحتاجها في التمارين القادمة.

رابعا: طريقة ألجلك (Jelq Method) عشرة دقائق الى عشرين دقيقة

تعتبر هذه الطريقة من أشهر الطرق المتبعة لأكثر من مئة سنة و يمكن بواسطة هذه الطريقة الوصول إلى نتائج ممتازة لتكبير حجم القضيب و يجب أن تعلم أن هذه الطريقة لا تعطي نتائج في يوم و ليلة و لكن إذا طبقت بصورة صحيحة النتائج تظهر بعد خمسة أسابيع بصورة طفيفة و لكن بعد 6 أشهر يكون التغير ملحوظ و تسمى هذه الطريقة بالاستحلاب أو عملية الحلب.

كيف نطبق هذه الطريقة ؟؟؟

1- تذكر دائم
ا تدفئة القضيب كما ذكر سابقا.
2- استعمل زيت لترطيب القضيب مثل فازلين ذو عناية فائقة و لا تستعمل الصابون أو الشامبو.
3- امسك القضيب بواسطة اليد الإبهام و السبابة و أبدا بالضغط على قاعدة القضيب ثم السحب على شكل الحلب ابتداء من قاعدة القضيب إلى الأسفل باتجاه رأس القضيب ثم كرر التمرين باليد الأخرى بعد 3 ثواني سوف تصل إلى حالة شبه الانتصاب و هو المطلوب.
4- امسك قاعدة القضيب مع الضغط بواسطة اليد اليسرى عن طريق الإبهام و السبابة على شكل حرف O
5- ثم امسك القضيب باليد اليمنى و تحركها بطريقة تشبه الحلب أي ضغط و سحب من قاعدة القضيب إلى رأس القضيب.
6- ثم نقوم بتغيير مواقع اليدين على التوالي أي تحل اليد اليمنى مكان اليد اليسرى و اليد اليسرى مكان اليمنى.

كرر التمرين في الأسبوع الأول 200-300 مرة في اليوم الواحد بقوة متوسطة لمدة 10 دقائق.
كرر التمرين في الأسبوع الثاني 300-500 مرة في اليوم بقوة متوسطة لمدة 15 دقيقة .
كرر التمرين 500 مره أو أكثر في اليوم في الأسبوع الثالث وبقوة أكثر بقدر المستطاع لمدة 20 دقيقة

-إذا وجدت نفسك وصلت إلى حالة الانتصاب الكامل أثناء التمرين توقف عن التمرين لبضع دقائق إلى أن يرجع القضيب إلى حالة شبه الانتصاب ثم كرر التمرين. إذا أحسست برغبة في القذف توقف عن التمرين لبضع دقائق إلى أن تذهب هذه الرغبة في القذف.

كرر هذا التمرين 5 أيام في كل أسبوع.
-أثناء هذا التمرين تلاحظ أن رأس القضيب سوف يتوسع و ذلك بسبب دخول كمية اكبر من الدم إليه.
سوف تلاحظ في الأسبوعين الأولين انتفاخ مع احمرار أو ازرقاق لكن هذا سوف يقل مع الوقت
طريقة الجلك يجب أن تشمل كل أجزاء القضيب ما عدا رأس القضيب.

النتائج التي تحصل عليها من هذه الطريقة هي نتائج دائمة حيث يزداد حجم القضيب في حالة الانتصاب و الارتخاء و في حالة الانتصاب الزيادة أكثر من حالة الارتخاء.
الأسئلة المتكررة حول طريقة الجلك :-

1- كم مقدار الضغط الذي يجب أن استخدمه أثناء أثناء التمرين؟؟
لا نستطيع تحديد مقدار الضغط لان هذا يختلف من رجل إلى آخر و مقدار تحمله و لكن يجب أن لا تشعر بألم من جراء الضغط أثناء التمرين أي أن الشعور بالألم هو الذي يحدد مق
دار الضغط.


2- ماذا افعل إذا فقدت الانتصاب أثناء التمرين ؟؟
اغلب الرجال يستطيعون المحافظة على الانتصاب خلال عملية التمرين لكن إذا فقدت الانتصاب يجب إعادة القضيب إلى حالة شبه الانتصاب و تذكر دائما أن التمرين لا يمكن ممارسته إلا في حالة شبه الانتصاب.


3- كيف تعلم أن التمرين يجري بصورة صحيحة؟؟
ذلك من لون القضيب حيث يصبح لون القضيب احمر غامق أو ارجواني غامق و بدون إحساس بالألم و إذا شعرت بألم يجب تخفيف الضغط على القضيب.


4- هل هناك وقت معين لإجراء التمرين و هل يفضل قبل ممارسة المعاشرة الجنسية أو بعدها؟؟
ليس هناك وقت محدد أي يمكن إجراءه في أي وقت و لا يتأثر بالعملية الجنسية.


5- القضيب يحدث فيه تورم و ينتفخ بعد عملية الحلب, لماذا؟؟
إذا كنت خضعت لعملية الختان سابقا سوف يحدث عندك انتفاخ في المكان الذي يمثل اثر عملية الختان بعد مئات المرات من طريقة الحلب لكن هذا ليس لديه أي تأثير ضار انه ناتج من تجمع السوائل و سوف يزول بعد عدة ساعات



*** ملاحظة: تذكر دائما إن طريقة الجلك تمارس والقضيب في حالة شبه الانتصاب مع تجنب حدوث انتصاب كامل وتجنب حدوث القذف و ذلك لان الانتصاب الكامل مع طريقة الجلك يزيد من احتمالية تعرض أنسجة القضيب إلى تمزق.

خامسا :-تمرين تقليص عضلة PC

PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :

1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
كيف تطبق هذا التمرين؟؟

قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC

توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي
نوع من التمارين لتمارسه بصور يومية:

1- تقليص عضلة PC هذا التمرين عبارة عن تقليص و ارتخاء لعضلة PC بصورة متكررة يمكن أن تبدأ ب 40 مرة في اليوم ثم تبدأ بالزيادة يوم بعد يوم و حسب قوة تحملك إلى أن تتمكن الوصول إلى 250-400 مرة في اليوم الشيء الجيد في هذا التمرين هو انه يمكن ممارسته في أي مكان البيت أو المكتب من غير أن يعلم احد بذلك.

2- تقليص مع ضغط لعضلة PC:- هذا التمرين يشبه التمرين السابق و الفرق الوحيد هو نبدأ بتدفئة منطقة العضلة ثم نبدأ بعملية تقليص و ارتخاء لعضلة PC و عندما نصل إلى المرة العاشرة تبقى العضلة في حالة تقلص لمدة 25 ثانية ثم تأخذ راحة لمدة دقيقة ثم تعيد الكرة مرة أخرى يفضل ممارسة هذا التمرين خمسة مرات في اليوم.

3- زيادة مدة تقليص عضلة PC في هذا التمرين نقوم بعملية زيادة مدة تقليص عضلة PC 35 ثانية ثم ارتخاء ثم تقليص العضلة مرة أخرى لمدة 35 ثانية و هكذا.

4- استنفاذ عضلة PC تبدأ التمرين بالجلوس بوضعية مريحة ثم تدفئة منطقة العضلة ثم نبدأ بعملية تقليص قوي لعضلة PC من 30-50 مرة وبصورة بطيئة و بعد الانتهاء نقوم بمسك القضيب بإحكام لمدة 10 ثواني يتبع هذه العملية تقليص و ارتخاء لعضلة أل PC بصورة سريعة 150 وعندما تصل إلى آخر مرة قم بتقليص العضلة لأكثر فترة ممكنة ثم تأخذ استراحة لمدة 3 دقائق ثم ننهي التمرين بعمل 40 مرة تقلص قوي لعضلة PC بعد ذلك يجب الإحساس بالإنهاك و إحساس بحرقة في منطقة أل PC يعتبر هذا التمرين من أصعب التمارين و لكنه الأكثر فائدة من باقي التمارين.

سادسا:- مساج و تدفئة لمدة 5 أو 10 دقائق

بعد انتهاء التمارين نقوم بمساج رقيق للقضيب لمدة دقائق يمكن استخدام مع المساج كريم لتكبير حجم القضيب مصنوع من الأعشاب ثم نقوم بالتدفئة مرة أخرى مثل ما بدأنا أول مرة ثم قم بتجفيف المنطقة ,هذا المساج و التدفئة يزيد كمية الدم الواصلة للقضيب و يحفز الخلايا التي تعرضت للتحطم أثناء التمارين على أن تعيد بناء نفسها.

maro1010
04-02-2009, 10:40 PM
القذف المبكر:

حدوث القذف بصورة سريعة جدا ...
لقذف بصورة سريعة جدا بعد الانتصاب وفي وقت لا يتمناه الشخص ولعلاج ذلك اتبع ما يلي:

1- يمكن أن تتحمل فترة طويلة من التمتع الجنسي بدون حدوث قذف و ذلك بممارسة تمرين يسمى من
1-10 رقم 1 يمثل مرحلة بداية حدوث الإثارة الجنسية عندما تصل رقم 10 يمثل مرحلة النشوة و القذف و مرحلة رقم 9 تمثل مرحلة قبل القذف و هي مرحلة لا يمكن الرجوع أو التوقف عندها.

عندما تمارس العادة السرية و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة العادة السرية كرر هذا التمرين لفترة 15 دقيقة و سوف تلاحظ بعد انتهاء هذه الفترة يمكنك القذف متى تشاء.

2- الطريقة الثانية للسيطرة على القذف المبكر هي ممارسة تمارين لتقوية عضلة pc كما مر سابقا.

3- الطريقة الثالثة عندما تمارس الجنس و تشعر بأنك وصلت إلى مرحلة شديدة من الإثارة قم بإخراج القضيب من المهبل حيث يبقى فقط رأس القضيب في المهبل و انتظر لمدة 30 ثانية إلى أن تزول الإثارة قم باد خال القضيب مرة ثانية إلى داخل المهبل تساعدك هذه الطريقة على تأخير القذف.

*** للحصول على انتصاب قوي و يدوم لفترة أطول اتبع ما يلي:-

1- الغذاء :- التقليل من الغذاء الغني بالدهون و الإكثار من الغذاء الغني بالألياف كالفواكه و الخضروات حيث وجد أن المستوى العالي من الدهون في الدم يسد الأوعية الدموية الموجودة في القضيب مما يسبب حدوث عجز في الانتصاب و يجب أن يحتوي الغذاء على كميات من الزنك مثل الحبوب كالحنطة و الشعير و الرز و الذرة إضافة إلى المحار و غيرها.

2- التدخين يجب التوقف عن التدخين حيث وجد أن له دور مهم في حدوث مشاكل و عجز في الانتصاب.

3- امسك القضيب بين أصابع السبابة و الإبهام حيث يكون الإبهام على الجهة الأمامية للقضيب و السبابة على الجدار الخلفي للقضيب, قم بأخذ نفس عميق و احبس النفس ثم أعصر القضيب بين إصبعي السبابة و الإبهام ابتداء من بداية القضيب هذا التمرين يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى رأس القضيب.

كرر هذا التمرين 9 مرات في اليوم كل مرة احبس النفس و عد إلى الرقم 9 مع كل رقم زد قوة العصر على القضيب باتجاه رأس القضيب أن العضلات الموجودة في القضيب تحتاج إلى الأوكسجين لتعيش و كلما زاد تدفق الدم إلى القضيب أصبحت هذه العضلات مشبعة بالأوكسجين مما يؤدي إلى قلة حدوث مشاكل في الانتصاب أو عجز
في الانتصاب.

أسئلة تستحق الإجابة:-

1- متى يجب أن أقوم بإجراء التمارين؟؟
في أي وقت تشاء, بعض الرجال يفضلون إجراء التمارين في الصباح و البعض الآخر يفضل إجرائها في الليل قبل الذهاب إلى النوم.


2- هل يمكن أن أقوم بالقذف قبل التمارين أو أثنائها أو بعدها ؟؟
كلا يجب عدم القذف لبضع ساعات قبل بدء التمارين ويفضل عدم القذف بعد انتهاء التمارين قبل مرور بضع ساعات و ذلك لان أثناء القذف تحدث العديد من التغيرات الكيميائية في الجسم مثل انخفاض مستوى هرمون التيستوستيترون و يحدث شد في جميع الأنسجة الرابطة الموجودة في الجسم 0


3- عند قيامي بتمارين جلك أرى حدوث تقرحات وألم في القضيب؟
إذا أحسست بعدم الراحة في القضيب بدرجة بسيطة فهذا طبيعي استمر بالتمارين لا تنسى تدفئة القضيب في بداية التمارين أما إذا ظهرت تقرحات و كان الألم شديد فيجب التوقف عن التمارين لبضعة أيام إلى أن يحدث التئام في التقرحات و لا تنسى تدفئة القضيب قبل البدء بالتمارين.


4- متى يمكن أن ألاحظ زيادة في حجم القضيب؟؟
أول زيادة في حجم القضيب تحدث بعد 2-3 أسابيع من البدء بالتمارين وتكون الزيادة في حجم القضيب في حالة الارتخاء أكثر ما هي في حالة الانتصاب.


5- كيف أسيطر على القضيب بدون انتصاب في تمارين الجلك؟؟
لا تمارس التمارين و خاصة الجلك عندما يكون القضيب في حالة الانتصاب في الأسابيع الأولى من إجراء التمارين يحدث انتصاب في القضيب و في هذه الحالة يجب التوقف و الانتظار بضع ثواني أو دقائق إلى أن يزول الانتصاب.

لكن بعد عدة أسابيع و عدة أشهر يصبح القضيب متعود على التمارين و تصبح عملية الانتصاب سهلة و ممكن السيطرة عليها.


6- هل يمكن أن أقوم بالتمارين مرتين في اليوم؟؟
كلا لا ينصح بذلك لان الوقت الطبي لشفاء أنسجة الجسم هو 48 ساعة و يعتمد هذا على نوع الأنسجة حيث أن الأنسجة العضلية أسرع في الشفاء و الالتئام من الأنسجة العصبية و عند ممارسة التمارين مرتين في اليوم لا تعطي وقت كافي لأنسجة القضيب للشفاء بصورة تامة لشفاء بصورة تامة مما يعطي نتائج سلبية في تكبير حجم القضيب.


7- كيف استطيع إيجاد عضلة pc؟؟
هذا سهل أثناء عملية التبول قم بإيقاف جريان البول بدون استعمال اليد و
بدون تقليص الشرج و تقليص البطن, كرر هذا التمرين و سوف تلاحظ و بعد فترة من الوقت سوف تكون قادر على تقليص هذه العضلة متى ما تشاء.


8- هل يجب أن أقوم بعملية تدفئة القضيب دائما؟؟
عملية تدفئة القضيب ضرورية و ذلك لغرضين:-

الغرض الأول :- تعمل على ارتخاء الأنسجة الرابطة الموجودة في القضيب فتصبح عملية شدها سهلة و اقل عرضة لحدوث تمزق فيها.

الغرض الثاني:- تعمل التدفئة على زيادة تدفق الدم للقضيب و الذي بدوره يؤدي إلى زيادة كمية الأوكسجين و المواد الغذائية الواصلة للقضيب.


9- كم شهر يجب الاستمرار على أداء التمارين ؟؟
يمكنك الاستمرار على هذه التمارين للأبد إن شئت و لكن ينصح أن لا تقل عن 6 أشهر حيث يلاحظ فرق كبير في حجم القضيب بعد 6 أشهر أما إذا رغبت بممارسة التمارين أكثر من هذا الوقت تكون الزيادة في حجم القضيب 1/2 أنش كل سنة.


10-هل يمكن أن أمارس التمارين 7 أيام في الأسبوع؟؟
كلا يجب أن تعطي القضيب فترة راحة لمدة يومين فهذه فترة ضرورية لشفاء والتئام الخلايا العضلية للقضيب


11-لا يمكن أن أقوم بإجراء التمارين كلها في وقت واحد في اليوم, هل يمكن أن أقوم بتوزيعها خلال 24 ساعة؟؟
نعم يمكن ذلك.
أتمنى أن أكون قد وفقت في الاجابه على السؤال و ما حول السؤال
دكتور احمد

صغيروني سكسي
04-06-2009, 06:38 PM
اي من هذان الجل افضل للأستخدام في نيك الطيز الأستروجلايد او كي واي

maro1010
04-06-2009, 10:20 PM
الاستروجلايد من افضل الانواع التي يمكن استخدامها
و لكن ان لم تجده يمكن استخدام اي نوع من الفازلين الطبي عالي النقاء

صغيروني سكسي
04-07-2009, 08:08 PM
مشكور ع الجواب بس ممكن اسم فازلين طبي عالي النقاء؟؟

maro1010
04-10-2009, 10:25 PM
من أي صيدليه و اطلب فازلين طبي بس

الحزينه55
04-13-2009, 08:53 AM
انا ياعالم معرف كيف احمل الافلام تكفون تكفون
الحقو علي انا بموت من المحنة والشهوة وما قدرت احمل ولا فلم

افزعولي

بليززززززززززززززززززززززززز

maro1010
04-15-2009, 08:08 PM
الحزينه انا لا استطيع افادتك عن طريقه تحميل الأفلام و هذا الموضوع للاستفسارات الجنسيه لو عندك اي استفسار في الجنس او مشكله انا تحت أمرك
دكتور احمد

فهد55
04-15-2009, 10:22 PM
مشكوررررررررررررررررررررررررررررر

mbc_max
04-16-2009, 04:01 PM
شكرا على هذه المعلومات القيمة

Ah1991h
04-17-2009, 08:34 PM
كيف بدي استمتع باللعب بزبي

احمدعوفي
04-19-2009, 11:21 PM
السلام عليكم ارجو من الدكتور ان ينصحني فانا حين امارس العاده السريه كنت في احسن الاحوال لكن الان احيانا بدون الانتصاب تاتي الرعشه ولايكتمل لالنتصاب فما الحل اشكرك انا لست متزوج

احمدعوفي
04-19-2009, 11:29 PM
السلام عليكم ارجو من الدكتور ان ينصحني فانا حين امارس العاده السريه كنت في احسن الاحوال لكن الان احيانا بدون الانتصاب تاتي الرعشه ولايكتمل لالنتصاب فما الحل اشكرك انا لست متزوج حتى حينما يكتمل الانتصاب بمجرد المس ينزل المني

amina
04-19-2009, 11:56 PM
انا عندي مشكلة في زيادة طول القظيب و شكرا

بنوته 88
04-20-2009, 12:56 AM
اعاني مشكله نفسيه هالشي عائق امام زواجي تقدمولي كثير لكن ارفض انا على قدر من الجمال
لكن صدري صغير سببلي عقده ؟؟؟

هل هذا يؤثر في المستقبل اتمنة وصلت الفكرة ؟؟؟؟

مصرية
04-20-2009, 03:36 AM
كتيلا بحس انى محتاجة اهيج نفسى باساليب معينة وبلعب فى جسمى ونفسى مووووت اعرف ان كان ده شذوذ ولا كل النساء العاديين بيستلذوا بجسمهم

maro1010
04-20-2009, 10:04 PM
الأخ / أحمد عوفي
بالنسبه لما يحدث لك هي مجرد حاله بسبب تعود القضيب على العاده السريه
و لذلك انصحك بالاستمرار بالابتعاد عن هذه العاده و سوف تعود لطبيعتك
ولا تقلق من ما يحدث اطلاقا
دكتور احمد

maro1010
04-20-2009, 10:06 PM
الأخت بنوته
ان صغر حجم الصدر ليس بمشلكله ولا يؤثر في المستقبل بأي حال من الأحوال و لكن بعد الزواج كوني متأكده ان صدرك سيكبر بالتأكيد
أما اذا كنتي تريدين طرق لتكبير الصدر ارجوا ان تطلبيها في ردك و اعدك ان اقدمها لك
دكتور احمد

maro1010
04-20-2009, 10:09 PM
الأخت مصريه
ان ما يحدث لكي هو عباره عن زياده هرمونات الأنوثه بجسمك مما يؤدي للإثاره الاجنسيه مع اقل شيء
و هذا شيء ليس بسيء وليس بشذوذ بل بالعكس سيكون سبب متعه لكي عندما تتزوجي حيث انك من النوع الذي نقول عنده شبق جنسي و هذا يرجع كما قلت لزياده هرومونات الأنوثه
و لكن انصحك ان تكوني حريصه عند اللعب بجسمك
حتى لا تمسي غشاء البكاره
و اي استفسار ان تحت أمرك
دكتور احمد

maro1010
04-20-2009, 10:12 PM
انا عندي مشكلة في زيادة طول القظيب و شكرا

مش فاهم قصدك ايه
كل*** ليه معنيين انت تقصد اي معنى فيهم
دكتور احمد

bwlo
04-21-2009, 02:27 PM
ماهى الطريقه الطبيعيه لتكبير الزب
ارجوا الرد بالطريقه التى الاتسبب اضرار كيفية العمل بها

maro1010
04-21-2009, 11:33 PM
انا اجبت على هذا السؤال في نفس الموضوع
راجع الموضوع من اوله
دكتور احمد

المثيره
04-22-2009, 01:28 AM
انا عندي مشكله ان بزازي ضيق وزب خطيبي عريض
انا خايفه جدا لان فرحنا قريب هل هذا شي طبيعي ام انا اعاني من مشكله وشكرا

shiar
04-22-2009, 05:02 AM
يعني حبكت يحطا بين بزازك
يحطها بباقي الاعضاء
[email protected]

reda9900
04-22-2009, 06:18 AM
معلومات رائعه ومفيده وسوف ابدا بتطبيقها من اليوم مع اني لست بحاجه للتطويل العضو لدي .......هههههههه

bwlo
04-22-2009, 05:34 PM
[bwlo]الى كل دارس فى هذا الموضوع
اريد بعض الطرق لزيادة طول وعرض قضيبى
حيث اننى قرأت فى موضوع اناكثر من خمسين بالمائة من الزوجات تكون غير راضية بطول قضيب الرجل
فأرجو المساعدة[/QUOTE]

محمد_سبورت
04-22-2009, 10:21 PM
شكرا جزيلا

maro1010
04-22-2009, 10:49 PM
انا عندي مشكله ان بزازي ضيق وزب خطيبي عريض
انا خايفه جدا لان فرحنا قريب هل هذا شي طبيعي ام انا اعاني من مشكله وشكرا

الحجم ليس بمشكله
و هو طبيعي ولا توجد اي مشكله اطلاقا
و انا تحت امرك في اي استفسار
دكتور احمد

الهيكل
04-24-2009, 12:52 AM
الى كل دارس فى هذا الموضوع
اريد بعض الطرق لزيادة طول وعرض قضيبى
حيث اننى قرأت فى موضوع اناكثر من خمسين بالمائة من الزوجات تكون غير راضية بطول قضيب الرجل
فأرجو المساعدة

[PHytilP][/PHP]y78gu,,c7i;..

dlbryn
05-02-2009, 07:33 PM
شو عريسك عميان رح يدخلو بين بزازك وكسك شو بدو يعمل فيها بدو يتصور جنبها ازا مابيعرف الطريق رح اعلمو انا وين يدخلو

maro1010
05-02-2009, 10:47 PM
ارجو من الساده الأعضاء احترام استفسارات الاخوه الأفاضل
و عدم الرد بأي كلمات مسيئه للمستفسرين
دكتور احمد

بينقط عسل
05-05-2009, 07:15 AM
انا مطلقه وقد كنا نمارس الجنس كثيرا

سؤالي هل تكبر فتحة المهبل من الممارسه وهل يوجد طريقه لتضييق الفتحه حتى يتم الاستمتاع اكثر

شكرا دكتور احمد

maro1010
05-05-2009, 04:36 PM
طرق تضييق المهبل

هناك 3طرق لتضييق المهبل:

1-ممارسة اوضاع معينة للجماع:-


والتي تؤدي إلى تضييق المهبل وحدوث أكبر قدر من الاحتكاك بينه وبين القضيب مما يحدث المتعة بدرجات وصور مختلفة فيجب على الزوجين ألا يكتفيان بالوضع العادي، لأن الوضع العادي فكرته قائمة على أن يكون المهبل في أوسع حالاته، بحيث يسمح للإيلاج.
ومن الأوضاع التي تجعل المهبل ضيقآ وهي:
أ)الوضع الفرنسي: وهو أفضل الأوضاع في هذه الحالة (الوضع الصدري الركبي)، بحيث يكون مهبل المرأة في أضيق أوضاعه.
ب)الوضع الجانبي: هذا الوضع يسمح بضيق المهبل الجانبي، وهناك الوضع الذي تكون فيه الزوجة بعد الإيلاج تقوم بإغلاق فخذيها على العضو.

2-ممارسة تمرين كيجل:-


حيث تجلسين على كرسي وتتخيلن نفسك أنك تتبولين ثم تقومين بحبس البول لمدة 3 ثواني ثم بعد ذلك ترخين عضلات التحكم بالمهبل مع هواء الزفير وتكرر العملية لمدة 10 دقائق متواصلة بمعدل 3 مرات باليوم.


شرح عن هذه النقطة:

ترتبط اللياقة الجنسية للمرأة بالجسم السليم المتكامل وقوةالعضلات االتي لا يعرفها الكثيرون لكنها تسهم مساهمة فعالة في تعميق الشعور باللذة الجنسية. وفيما يلي ست نصائح تساعد علىزيادة الشعور بالمتعة الجنسية بالنسبة للمرأة في المعاشرة الزوجية:

1. تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل)


هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي
المهبل والشرج. وكلما قويتهذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة(اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبضعضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التيتتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. ويمكن إجراء تمرين عضلات
كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع مرتين أنها ثلاث مرات في اليوم.


2. تنشيط عضلات الرحم


الرحم عضو مجوف كمثري الشكل في بطن المرأة. وانقباضات الرحم يمكن أن تعمق الشعور بالنشوة لدى الأنثى. وإذا استطاعت المرأة السيطرة على عضلات الرحم فان بإمكانها رفع الرحم إلى أعلى أثناء الجماع مما يكشف الجزء الخلفي لقناة المهبل أمام حركات الدفع والضغط لعضو التذكير. ويرجع السبب إلى أن الجزء النهائي للمهبل جزء حساس جدا بالنسبة للمرأة .وبعض النسوة يشعرن بلذة طاغية عند حفز هذه المنطقة أثناء الجماع مع الذكور.
ولتقوية عضلات الرحم ينبغي أولا أن تعرف المرأة مكانها. والطريقة الكلاسيكية هي أن
تتخذ المرأة وضع الذي يكون فيها العجز (بضم الجيم - أي المقعدة) أيضا يجعل الرحم يستقر فوق المهبل. فإذا عادت المرأة إلى وضع الرقود العادي فإنها قد تشعر بوجود هواء يتحرك إلى خارج المهبل. هذا هو الشعور الذي تريد المرأة تكراره بشد عضلات البطن السفلية. وأثناء عملية الشد تتخيل المرأة أن عملية شهيق وزفير تتم من خلال المهبل. وهذا
الانقباض والارتخاء يسمح بفتح الجزء الخلفي من المهبل أثناء الجماع.
وتكرر عملية الشد والارتخاء عشر مرات يوميا. مع ملاحظة إلا أن الإضجاع هو الأكثر راحة.


3. التنفس الجيد مفيد للإثارة الجنسية


يقول الخبراء انه من المستحيل الشعور بالإثارة الجنسية إذا حدث توقف أنها بطأ في عملية
التنفس. وهذا للأسف ما تفعله كثير من النساء أثناء ممارسة الحب دون وعي أنها لدى
الاقتراب من بلوغ الذروة. لهذا ينبغي على المرأة أن تغير من طريقة تنفسها مع
اقترابها تدريجيا من قمة النشوة. كما أن غير طريقة التنفس يمكن أن يرفع درجة
المتعة لدى الأنثى أثناء بلوغها الذروة مع الذكر. ومن المعروف أن الحجاب الحاجز
عبارة عن رقيقة عضلية مقوسة فوق التجويف البطني. وهو يتمدد مع التنفس العميق،
وهذه طريقة ممتازة لتمديده. على المرأة أن تنام على ظهرها ويدها على بطنها.
وتبدأ في الشيق ببطء حتى تمتلئ البطن بالهواء، وتبدأ في الزفير ببطء أيضا.
ولا بد من ملاحظة اليد وهي تعلو وتهبط على البطن. وتستمر عملية التنفس البطيء
مع ملء البطن بالهواء ثم العودة إلى التنفس العادي لعدة دقائق، ثم يكرر التمرين عدة مرات.


4. تقوية البطن والجزء الأسفل من الظهر


أن تقوية ومد عضلات البطن والجزء السفلي من الظهر والمقعدة تساعد على تحسين وضع الحوض لتحقيق افضل متعة جنسية بالنسبة للمرأة. ويمكن للمرأة أن ترقد على ظهرها وتثني ساقيها وهما مرفوعتان. وفي هذه الحالة تقصر قناة المهبل. إذا لجأت المرأة إلى خفض المقعدة مستعينة بعضلات الجزء السفلي من الظهر فان الجزء الأمامي من جدار المهبل
سينخفض ليلتقي بعضو التذكير. وهذا يساعد العضو على تحقيق أقصى اختراق ومداعبة نقطة حساسة داخل المهبل في مكان وسط عظم العانة وعنق الرحم. وتنشيط هذه
العضلات السفلية تساعد المرأة على معرفة الوقت الذي تكون فيه مشدودة. والمعروف
أن شد العضلات يقلل من إحساس المرأة بلذة اللقاء مع الذكر. وإذا كان الحبل الشوكي مشدودا لدى المرأة فانه من المستحيل القيام بحركات الدفع والحركات الدائرية فوق عضو التأنيث، وهي حركات التي تزيد الشعور باللذة أثناء الجماع. وينصح
الخبراء المرأة بالعمل علىالنوم علي ظهرها مع ثني ساقيها وترك مسافة بين قدميها يساوي المسافة بين الكتفين. وترفع المرأة الحوض إلى الأعلى ثم تخفضه لأسفل بحيث ترتفع المقعدة عن الأرض. ويكرر هذا التمرين20 مرة. ويستحسن تحريك الوركين يمنة ويسرة
وكأن المرأة تلعب "الهولا هوب" (وهي قرص دائري يمكن إبقاءه في مكانه حول الوسط
بتحريك الخصر والوركين). ويمكن أداء هذا التمرين مرة أنها مرتين في اليوم.


5. تنشيط العضلة رباعية الرؤوس (في مقدمة الفخذ)


تلعب العضلات رباعية الرؤوس في مقدمة الفخذ دورا رئيسيا في أوضاع جنسية معينة بالنسبة للمرأة "كوضع الفارسة" الذي تقوم فيه المرأة بامتطاء الرجل أثناء المعاشرة.
وهذا افضل وضع لإثارة نقطة جي G-spot في المهبل وغير ذلك من الأجزاء الحساسة في عضو التأنيث كالبظر والجزء الخلفي من المهبل . وأفضل تمرين تنشيط العضلة
رباعية الرؤوس هو الوقوف على مسافة قدمين من الحائط (على أن يكون الظهر
ناحية الحائط). وتنحني المرأة بعد ذلك بحيث يلمس ظهرها الحائط. وتنزلق بالظهر
تدريجيا على الحائط مع ثني الركبتين إلى أن يتوازى الفخذان مع أرضية الغرفة. وتستمر المرأة على هذا الوضع لمدة 30 ثانية، وتطول المدة تدريجيا. إلى أن تصل إلى دقيقة ثم إلى
دقيقتين في وضع "الجلوس".


6. مزيد من المرونة في الأعضاء السفلية


كلما تمنعت المرأة بمزيد من المرونة في الحوض والساقين والفخذين والجزء السفلي من الظهر كلما زادت قدرتها على الانثناء والتقلب والاستدارة من اجل تحقيق أقصى درجات اللذة في الوصال مع الزوج. وهذا البرنامج القائم على المد والثني يعمل على استرخاء
مجموعة العضلات الرئيسية التي تلعب دورا حيويا في العلاقة الحميمة. والمرأة وحدها
هي التي ستكشف أن متعة المعاشرة والنشوة القصوى لها صلة وثيقة بالمرونة الجسميه

3-عملية تضييق المهبل:


ويتم اللجوء إليها بعد لولادات المتكررة

شرح عن هذه النقطة

عملية تضييق المهبل هي عملية يقوم بها جراحو النساء والولادة لإصلاح التلف في عضلات الحوض بعد الولادات المتكررة حيث يتم تخدير الزوجة ثم يتم تضييق جدران المهبل جراحياً أو بالليزر.
وهي تعتبر من عمليات اليوم الواحد وتخرج المريضة في نفس اليوم ويمكن أن تمارس جميع الأنشطة العادية ما عدا ممارسة الجنس حيث يمنع الجماع لمدة ستة أسابيع.

ملاحظة: إذا كان سبب رغبتك في العملية ناتج عن البرود الجنسي فيجب استشارة الطبيب للبحث عن الخلل الناتج عن البرود لن العملية هنا لن تفيدك.


**نصيحة: لا تضعي اية مواد على المهبل فهو عضو حساس جدى وإحتمالية إصابته بالإلتهابات واردة**

بينقط عسل
05-06-2009, 12:26 AM
رائع ........دراسه وافيه ومتكامله تسلم يادكتورنا ........ تمارين كيجل اعملهم دائما

استفدت منك كثيرا

مودتي

نبيل العراقي
05-06-2009, 05:56 AM
شكرا جزيلا يا دكتور احمد على المعلومات و المشوره التي تقدمها الى الاعضاء
متمني لك و الى الاعضاء التوفيق و السعادة في حياتهم
لدي سؤال يا دكتور احمد
هل تستطيع الفتاة ممارسه الجنس مع وجود الدورة الشهريه و هل يمكنها اخفائها ؟

maro1010
05-06-2009, 10:53 PM
شكرا جزيلا يا دكتور احمد على المعلومات و المشوره التي تقدمها الى الاعضاء
متمني لك و الى الاعضاء التوفيق و السعادة في حياتهم
لدي سؤال يا دكتور احمد
هل تستطيع الفتاة ممارسه الجنس مع وجود الدورة الشهريه و هل يمكنها اخفائها ؟

خالص الشكر للأخ نبيل العراقي على المرور الكريم و الاطراء الذي يحفذني على خدمه أعضاء المنتدى الغالي بأي شيء اقدر عليه

أما بالنسبه للسؤال الخاص بممارسه الجنس في وجود الدوره الشهريه يمكن للرجل ممارسه الجنس مع فتاه عندها الدوره الشهريه باستخدام واقي ذكري و ينصح بأن يكون عدد 2 واقي فوق بعض
اما الفتاه فلا تستطيع اخفاء وجود الدوره الشهريه الا في آخر يومين يحث يقل نزول الدم في هذه الأثناء
أما في أول 4 أيام لا يمكن اخفاء وجود الدوره الشهريه
و هذا الأمر مختلف من فتاه لأخرى
وتحت أمرك اخي نبيل في اي استفسار
دكتور احمد

maro1010
05-06-2009, 10:55 PM
الأخت بينقط عسل
خالص الشكر على ردك الغالي و مرورك الكريم
أتمنى أن اكون قد وفقت في الشرح
دكتور احمد

bnar
05-07-2009, 11:35 PM
آنا سمراء عمري 22 سنه سكسيه موووت وجسمي مثير جدا
امارس العاده كل يوم مع خطيبي عن طريق الجوال
لكن مشكلتي كسي ماينزل مويه كثير مع انه منتفخ ورطب على طول
ولونه زهري وآول ماخطيبي يكلمني يثيرني بسرعه
لكن مشكلتي مثل ماذكرت المويه قليله جدا
انزل اكثر من مره ومااشبع
زواجي قريب
انا لا امارس سوى العاده فقط

maro1010
05-08-2009, 10:20 PM
بالنسبه للسوائل التي تنزل اثناء العاده فهي لا تعبر بأي حال من الأحوال عن واقع هذه السوائل عند الفتاه الطبيعيه عند حدوث الجماع
ولكن انصح بالامتناع الفوري عن هذه العاده حتى لا تتحول الى حاله برود جنسي
دكتور احمد

7aboba
05-17-2009, 05:50 AM
لو سمحت دكتور احمد
المفروض ان منطقه الصدر عند البنت هي اكتر المناطق الحساسه
وبتثير شهوتها بمجرد اللمس
لو مش بتحس بكده اوي او انها مش بتحس بالاثاره بمجرد لمسه دي حلها ايه
ومشكور على مجهوداتك

maro1010
05-17-2009, 09:45 AM
ينبغي البدء أولا باللمس الخفيف والرقيق جدا للكتفين ومنطقة الظهر
والخصر أيضا , وفي هذه الأثناء على الزوج أن يقبل زوجته ( بشكل خفيف و
رومانسي) في فمها وخدها و رقبتها وخلف أذنيها وعلى كتفيها , و أن يمزج ذلك كله
بكلمات الحب.
وعندما يلاحظ الزوج استجابة زوجته لتلك الاستثارات ( كأن تزيد سرعة التنفس لديها ),
عندها يقوم بزيادة قوة التقبيل وقوة اللمس والاحتضان, وفي هذه المرحلة يصبح الثديان قابلان للاستثارات الجنسية.
من المعروف أن حلمات الثدي والمنطقة الوردية أو البنية المحيطة بالحلمات والتي تعرف باسم (هالة الثدي) هما أكثر المناطق الحساسة في الثدي.
ولكن من الخطأ أن تستثار هاتان المنطقتان قبل باقي أجزاء الثدي , اذ انه في عالم الجنس عليك دائما أن تثير المناطق الأقل حساسية أولا ومن ثم المناطق الأكثر حساسية , مما يؤدي في النهاية الى نتائج مثيرة و تحقيق الاشباع الجنسي الكامل للزوجة فيفضل استثارة الثدي ب( حركات دائرية ) تحيط بالثدي كاملا وتتجه من أسفل الثدي الى الأعلى مقتربة من ( هالة الثدي و الحلمات ) مع عدم لمس أو تحريك ( الهالة أو الحلمات ) في بداية الأمر ويعرف هذا التصرف في عالم الجنس ب ( teasing ) أو ( التعذيب المرغوب) , وبعد ذلك بفترة يقوم بمداعبة واستثارة الهالة والحلمات نفسها باللمس الخفيف أولا ثم يأتي اللحس و المص والشفط على الثدي كاملا مع التركيز في النهاية على حلمات الثدي
بعد استثارت الثديين بالشكل الصحيح , على الزوج أن يستثير (منطقة البطن و السرة) باللمس الخفيف والقبلات الرقيقة أيضا ومن ثم يقوم باستثارة ( باطن الفخذين) أي الجزء الداخلي من الفخذين, بادئا من فوق الركبة حتى يقترب من منطقة الفرج. وكلما اقتربت اللمسات من الفرج تزداد قوة ( التعذيب المرغوب) , لكن ( احذر من لمس الفرج الآن)وكرر استثارة باطن الفخذين عدة مرات وذلك باللمس الخفيف والقبلات الرقيقة أيضا. فالمرأة تعشق أن تقبل في كل جزء من أجزاء جسمها.
ولمنطقة ( باطن الفخذين ) أهمية كبيرة من الناحية الجنسية, اذ أن الأعصاب الجنسية المغذية لها انما هي فرع من الأعصاب الجنسية المغذية لمنطقة الفرج نفسها !
بعد باطن الفخذين , تستثار منطقة العانة . و تستثار هذه المنطقة باللمس بأطراف الأصابع بادئا من الأعلى و متجها نحو البظر ( لكن لا تلمس البظر ) , وهنا مرة أخرى ينبغي على الزوج الذكي أن يستخدم الأسلوب الجنسي المعروف ب ( التعذيب المرغوب ).
وعند هذه المرحلة ستكون الافرازات المهبلية قد غطت الفرج بكامله , و أصبح جسم المرأة و منطقة حوضها بالذات تتلوى من شدة الاستثارة الجنسية , و عندها تأتي المرحلة الأخيرة من ( مداعبات ما قبل الجماع ) وهي استثارة البظر و الشفرتان.
كالعادة ( يجب ) عليك ( دائما ) أن تبدأ باللمس الرقيق و الخفيف على منطقة الفرج , ومن ثم شيئا فشيئا تزيد من السرعة و الضغط ( ولكن ليس كثيرا ) , وبعد ذلك بفترة تركز اهتم*** لمداعبة أكثر عضو حساس في جسم المرأة على الاطلاق و هو ( البظر ) عند استثارة البظر ( يفضل كثيرا ) وضع اصبع ومن ثم اصبعين داخل المهبل في نفس الوقت وتحريكهما دخولا وخروجا ان أمكن.
كما ( يجب ) ادخال الاصابع بشكل ( بطيء جدا ) وهذا جزء مما يسمى ب ( التعذيب المرغوب ) أيضا
بعض النساء تحب استثارة البظر من (الأعلى الى الأسفل) , والبعض منهن تثار بشكل أكبر عندما يثار البظر بحركات
( من اليمين الى اليسار ) , و آخرون يفضلن ( الحركات الدائرية ) , كما أن هناك من النساء من تحب كل ما تقدم من الحركات.

maro1010
05-17-2009, 11:31 AM
المناطق الأكثر إثارة في جسم المرأة !!
توجد في جسم المرأة مناطق حساسة كثيرة والكثير منها معروف , كالشفاه واللسان و العنق و أرنبة الأذن ومنطقة ما خلف الأذن وغيرها مما هو معروف.
ولكن في المقابل هناك منطقتان مجهولتان لدى الكثيرين :
المنطقة الأولى :
تعرف باسم ( النقطة الحساسة U ) و بالانجليزية تسمى ( U-spot ) وهي منطقة غنية بالأعصاب الجنسية و تقع في المنطقة الصغيرة ما بين البظر و فتحة مجرى البول .
ملاحظة (لغير المتزوجين) فتحة مجرى البول عند المرأة هي فتحة صغيرة بالكاد أن ترى بالعين.
وتستثار هذه المنطقة بالضغط المتوسط القوة , حيث ان هذه الأعصاب الجنسية ليست سطحية و انما عميقة بعض الشيء، فاللمس الخفيف لا يأتي بنتيجة.
المنطقة الثانية والأهم :
وهي ( المنطقة الحساسة G ) , والحرف G هو الحرف الأول للعالم الذي اكتشفها في الخمسينات من القرن العشرين وهو طبيب نساء وولادة
تقع هذه المنطقة في الجدار العلوي للمهبل , على بعد 4 الى 6 سم من فتحة المهبل ( أي تقريبا مقدار طول الاصبع السبابة أو الوسطى)
وهذه المنطقة أيضا غنية بالأعصاب الجنسية (العميقة) لذا فان استثارتها تكون بالضغط القوي نوعا ما بواسطة اصبعي السبابة و الوسطى معا , حيث يكون باطن الكف للأعلى ( ولا يكتفى بالضغط فقط و انما بالحركة أيضا للأمام و الخلف ) ولكن ينبغي الاشارة الى عدة أمور مهمة بالنسبة للمنطقة الحساسة G-spot, G
1- أنها تكون قابلة للاستثارة فقط عندما تكون المرأة مستثارة أصلا.
2- عند استثارة المنطقة G يستحسن استثارة البظر في نفس الوقت أيضا.
3- قد يتطلب البحث عنها أسابيعا أو شهورا !!! حيث أن المنطقة تكون غير مستجيبة للاثارة الجنسية في باديء الأمر ( ولكن بتكرار استثارتها على مدى الأيام تصبح المنطقة حساسة جدا للاستثارات الجنسية)
4-عند استثارتها تشعر المرأة بالرغبة في التبول , وقد يخرج من المرأة سائل يشبه المني وليس بولا , ومصدر هذا السائل هو الغدد الجنسية القريبة من مجرى البول ( paraurethral glands)
5- عندما تثار المنطقة (وهي بحجم طرف الاصبع تقريبا) , تنتفخ المنطقة قليلا و تصبح المنطقة أخشن بقليل من المناطق المجاورة الأخرى .
6-أنها موجودة في الجدار العلوي للمهبل ولكن لمعرفة موقعها بالتحديد ينبغي على الزوجة اخبار زوجها عندما تقع يده على المنطقة الصحيحة.
7- لكي تطمئن المرأة من أن احساسها بالتبول لن ينتج عنه تبولا وانما سائل شفاف آخر لا علاقة له بالبول , فان عليها افراغ المثانة البولية أولا.
8- أن هناك نسبة من النساء قد لاتكون لديهم هذه المنطقة الحساسة , بالرغم من المحاولات المتكررة لجعل المنطقة أكثر حساسية للاستثارات الجنسية.
9- أن سبب تفضيل الكثير من النساء الجماع المهبلي ( من الخلف) واللذي يسمى أيضا ( بالوضع الفرنسي ) أو (rear entry) هو أن هذا الوضع الجنسي يجعل عضو الرجل أكثر اثارة للنقطة الحساسة G , ولجدار المهبل العلوي.
10- أن الجدار العلوي للمهبل أكثر حساسية (من الناحية الجنسية) من الجدار السفلي للمهبل .
11- أن الوضع المتعارف عليه في العملية الجنسية وهو ( الرجل فوق المرأة) , هذا الوضع يستثير الجدار ( السفلي ) للمهبل بشكل أكبر , ولذلك فهو ليس بالوضع الأمثل للعملية الجنسية !
12- و ربما الأهم من ذلك كله , أنه عند محاولات اكتشاف النقطة G فانه ينبغي على الزوجين ألا يجعلان همهما الوحيد الوصول الى المنطقة الصحيحة فقط , وانما عليهما أن يجعلان ( عملية الاستكشاف هذه! ) جزءا من المداعبات الجنسية قبل الجماع (قبل ايلاج العضو الذكري في المهبل ) كما أن على الزوج أيضا أن لا يترك كلمات الحب والاطراء على جسد زوجته
فيا رجال تذكروا أن العملية الجنسية بالنسبة للمرأة ليست فقط عملية ( جسدية فقط ) و انما هي عملية للتعبير عن الحب والصلة الروحية بينها وبين حبيبها !

maro1010
05-17-2009, 11:33 AM
الجنس عند المرأة ما زال مغارة على بابا المغلقة على السر والكنز، وبرغم أن الطب من المفروض أن يكون محايداً إلا أننى أتهمه بأنه فى بعض الأحيان وفى علم الجنس بالذات يعانى من الذكورية ويضطهد المرأة، فمعظم الأبحاث العلمية تتجه إلى دراسة الجنس عند الرجل وعلاج إضطراباته، وما زالت إضطرابات المرأة الجنسية حتى الآن تنتظر الفياغرا التى أنصفت الرجل ولم تنصف المرأة، وفى هذه الدراسة سنحاول أن ننصفها ونعرض لمفهوم الإثارة الجنسية عندها من خلال التركيز على "جى سبوت" هذه المنطقة الغامضة السحرية التى سنتحدث عنها بالتفصيل فيما بعد.
يقول علماء الجنس أنه فى الوقت الذى تبدأ فيه رحلة الأورجازم في الرجل وتنتهى بالقذف فى أربع دقائق، تحتاج المرأة إلى حوالى 15 دقيقة أو أكثر من كوكتيل المداعبة والإثارة حتى تصل إلى الأورجازم، أما مدة إنقباضة النشوة فتتراوح ما بين 8 إلى 20 ثانية.
فى أوائل السبعينات أكدت دراسة مفصلة صادمة بأن 12% من السيدات لم يعرفن فى حياتهن أى نوع من الأورجازم، وذكرت نفس الدراسة أن 16% من الممكن أن يصلن إلى الأورجازم خلال اللقاء الجنسى بمساعدة إثارة البظر، و 19% وصلوا إلى أورجازم أحياناً وبندرة من خلال اللقاء الجنسى فقط، و26% فقط يصلن إلى الأورجازم بإنتظام، و 30% وصفن ما يصلن إليه بأنه شعور "كويس" وفقط!.
وكانت قمة الجدل فى هذه الدراسة حول الفرق بين"الأورجازم البظرى" و"الأورجازم المهبلى"، ومن ضمن ما قيل أن الأورجازم البظرى أشد قوة عن الأورجازم من خلال إختراق المهبل، ولكن إتضح أيضاً أنه خلال الأورجازم البظرى تشعر المرأة برغبة قوية فى الإدخال والإختراق، وما زال الجدل محتدماً بين نوعى الأورجازم.
ظل الوضع هكذا حتى إكتشاف أورجازم جى سبوت الذى تصفه السيدات فى هذه الدراسة من خلال واحدة من أربع جمل:

1 - إنه عميق عن أى إحساس أحسست به من قبل.
2 - أنا أحس بأنه مختلف عن أى أورجازم أحسست به من قبل.
3 - إنه أكثر إشباعاً.
4 - إنه أكثر إمتاعاً وأقوى.
بالإضافة إلى أن معظم السيدات اللاتى جربن هذا الأورجازم وصفنه بأنه يسرى فى الجسم كله وليس فى منطقة الحوض فقط.

ماضرورة وجود "الجى سبوت"؟
بجانب الوظيفة الجنسية الإمتاعية للـ "جى سبوت"، توجد دراسات تؤكد على وظيفة أخرى لها وهى التقليل من الألم أثناء الولادة، وأهمها البحث الذى نشر 1999 فى مجال الطب النفسى تأليف whipple &komisaruk وقد أكد البحث على أن "الإستثارة الذاتية للجدار الأمامى للمهبل يرفع درجة إحتمال الألم"، وقال العالمان فى بحثهما "نعتقد أن الولادة ستصبح أكثر ألماً بدون هذا المانع الطبيعى للألم".
الوصف الإنجليزى لوظيفة "جى سبوت" اكثر دقة فعلم السكسولوجى يصفها ب enhance & provide، والأولى enhance معناها الإثارة غير المباشرة من خلال إزدياد حجم القضيب داخل المهبل فيؤثر على الـ "جى سبوت"، أما provide sexual pleasure فهو التأثير المباشر.


معنى القذف عند المرأة
المفاهيم والمصطلحات العلمية عندنا غالباً ما تختلط بالأساطير والأوهام، ولهذا السبب لا بد من ضبطها حتى نستطيع أن نتحدث عن "جى سبوت" بطريقة علمية صحيحة، وحتى تتحد لهجتنا العلمية فلا أصبح كمن يتحدث الهيروغليفية لأبناء الصين!
ماهو القذف عند المرأة وهل هو أورجازم الجى سبوت؟ سنحاول الإجابة عبر بعض الأسئلة وإجاباتها.









* لو جى سبوت أورجازم وقذف المرأة ليسا هما نفس الشئ، فما تعريف قذف المرأة بالضبط ؟
قذف المرأة يحدث عندما تقذف المرأة سائلاً مختلفاً عن البول من مجرى البول أثناء الإثارة الجنسية أو النشوة.

* من أين يأتى هذا السائل؟
يوجد حول مجرى البول وعنق المثانة شبكة من الغدد الصغيرة والقنوات والأعصاب تسمى ال skene's paraurethral glands، وهذه الغدد هى المقابلة للبروستاتا عند الرجل، وهذه الغدد هى مصدر هذا القذق.

* لو هذا السائل ليس بولاً ما هى طبيعته إذن؟
هذا السائل يوصف بانه رائق وأحياناً مثل اللبن ليست له رائحة أو برائحة خفيفة ومذاق سكرى، وهذا المذاق أيضاً من الممكن أن يختلف.
التركيب الكيميائى للسائل هو سكر الجلوكوز والفركتوز والـ psa وهو أنتيجين خاص بالبروستاتا و prostatic acid phosphatase أو الـ pap، ومن الممكن أن يحتوى على بعض البول الخفيف، ودور الفركتوز فى السائل المنوى للرجل ووظيفته الأساسية هى مساعدة الحيوان المنوى على الحركة، وأيضاً الفركتوز فى المرأة يساعده على إكمال المسيرة حتى يصل إلى البويضة ليتم الإخصاب، ولذلك فبعض العلماء يقولون أن الأورجازم من الممكن أن يساعد الزوجين العقيمين بسبب إفراز هذا الفركتوز.
ونقطة بوليسية مثيرة أخرى هى أن الطب الشرعى قديماً كان يحسم مسألة الإغتصاب بوجود الـ pap على ملابس الضحية، ولكن بعد إكتشاف نفس المادة فى إفراز المرأة أيضاً فإن هذا الدليل قد إنحسر دوره.

maro1010
05-17-2009, 11:35 AM
* ما سبب قذف المرأة ؟
إثارة جى سبوت هى السبب فى هذا القذف لأنها تحيط بهذه الغدد التى تنضغط عند إثارة جى سبوت، وبعض السيدات تقذف نتيجة إثارة البظر أيضاً.

* هل كل السيدات تقذفن؟
المفروض أن كلهن يقذفن، ولكن العلماء يقولون أنه لكى يحدث هذا القذف لا بد من تضافر الإثارة الجسدية مع الأمان النفسى والحميمية، ولذلك تفشل دراسات الجى سبوت فى المعامل لإنعدام وجود هذا الأمان النفسى.
أحياناً يحدث قذف مرتجع للمثانة فلا يظهر القذف خارجياً من مجرى البول، وهذه الظاهرة أحياناً تظهر على صورة رغبة حادة فى التبول بعد الأورجازم.

* هل القذف عند كل السيدات يحدث بعد نفس المدة بالضبط؟
لا، ففى دراسة بواسطة M.ZAVIACIC 1998 على مجموعة من عشر سيدات، تمت دراسة القذف يواسطة إثارة الجى سبوت، وجد أن إثنين منهما قذفا فى أول دقيقة ونصف، وخمسة منهن بعد 4-8 دقائق من الإثارة، أما الثلاث سيدات الأخريات فبعد 10-15 دقيقة.

* ما هى كمية السائل المقذوف؟
هذه مسألة خاضعة للتغيرات، ولكن عموماً هى تتراوح مابين بعض النقط إلى ملء ملعقة شاى.


تاريخ مختصر للـ "جى سبوت"
تاريخ إكتشاف الجى سبوت يماثل إكتشاف كريستوفر كولومبوس لقارة أمريكا والأرض الجديدة البكر، فكولومبوس الذى أصبح بحاراً فى الرابعة عشرة من عمره ظل يدرس خرائط العالم لعدة سنوات، ويشك فى أن العالم مسطح كما يتخيل معاصروه من العامة والدهماء، وعندما ظهرت مدرسة الأرض الكروية حاول كولومبوس أن يدحض الشكوك فقرر الإبحار إلى الهند الشرقية عابراً المحيط الأطلنطى فإكتشف أمريكا بالصدفة.
إكتشاف جى سبوت هو إبحار فى المجهول مثل إبحار كولومبوس بدأ بالشك وإنتهى بالحقيقة مروراً بسلسلة من المصادفات حتى تم الرسو على ضفاف شاطئ الفهم الجنسى لجى سبوت والقذف عند المرأة.
لاحظ أرسطوطاليس أن هناك سائل يقذف أثناء الأورجازم عند المرأة، وظل هذا سراً مستعصياً على الدليل حتى القرن السابع عشر عندما تم فك بداية الشفرة على يد عالم التشريح الألمانى Regnier de graff الذى وصف ما يمكن أن نطلق عليه تجاوزاً بروستاتا المرأة أو الـ CORPUS glanduolosum، وهى العضو الذى يقذف سائل المتعة والنشوة.
بعد عالم التشريح الألمانى إستهوت تلك المنطقة إهتمام علماء كثيرين فبدأوا أبحاثهم عليها، وكان من بينهم Alexander skene & George Caldwell & John Huffman وآخرين درسوا هذه الغدة وما تقذفه من سائل.
بعد نهاية الحرب العالمية الثانية إشترك طبيبا نساء وولادة، الأول ألمانى Ernst Grafenburg، والثانى أمريكى Robert Dickinson، وكتبا فى بحثهما أن "هناك منطقة ما جنسية على الجدار الأمامى للمهبل على إمتداد مجرى البول عند المرأة وتنتفخ بالإثارة الجنسية إلى أن تصل قمة إنتفاخها مع نهاية الأورجازم".
فى السبعينات وأثناء البحث عن علاج لسلس البول عند المرأة USI صادف العالمان Perry&Whipple إكتشافاً عظيماً قادهما إلى جى سبوت، فهذا المرض مرتبط بضعف عضلات الحوض الذى يجعل البول يفلت دون مقدرة المرأة على التحكم، ولكن بعض المريضات كن بعضلات حوض قوية ولكن بالرغم من ذلك كان البول أو ماكانا يظنانه بولاً وهو فى الواقع سائل اللذة يفلت منهن، وكان هذا هو بداية الإكتشاف المذهل، أو الهند الغربية بالنسبة لكولومبوس التى قادته بالصدفة إلى أمريكا!.
أطلق العالمان على القارة الجديدة التى وصلا إليها Grafenburg Spot عرفاناً بالجميل للمكتشف الألمانى، وفى عام 1980 قدم العالمان بحثهما أمام المؤتمر الأمريكى لعلماء الجنس، وفى 1982 قدما كتابهما الشهير الذى مازال يطبع حتى الآن تحت إسم "The G spot and other discoveries about human sexuality "
ومنذ لحظة نشر الكتاب والأبحاث لا تتوقف عن الخوض فى بحار الجى سبوت ومحاولة فك أسرارها التى ما زال منها الكثير الذى يحتاج لكشف غموضه.

عشر محطات فى رحلة الجنس عبر الجى سبوت

المحطة الأولى: التجهيز النفسى PRIMING
نحن ما زلنا لم نعرف شيئاً عن تشريح الجى سبوت ومكانها بالضبط، وأعرف أنكم تتهموننى بالثرثرة وعدم الدخول فى الموضوع مباشرة، ولكن كل هذا مقصود لأن الجنس ليس هو لقاء بين عضوين، قضيب ومهبل، ولكنه لقاء بين إنسان وإنسانة، محب ومحبة، رجل وإمرأة، ولذلك فإفاضة الحديث عما قبل الجى سبوت هو من صميم الموضوع وليس من قبيل اللت والعجن وثرثرة الصالونات.
واحدة من أهم شكاوى المرأة هو فقر الحب من الرجل المستهدف للمهبل "VAGINAL MARKSMAN " أو "VAGINAL OBJECTIVE"... هذا الرجل الذى ل اهم له إلا المهبل، يختزل المرأة فى مهبل، ويختصر الجنس إلى لحظة قذف، ويشطب كل ما هو عاطفى وإنسانى وحميم فيما قبل هذه اللحظة، الجنس عنده هو خطة للإيقاع والنصب لسرقة عضو إسمه المهبل، خطته الخمسية ميزانية الدخول فيها 90% أما التمهيدات وكلمات الغزل فهى على هامش الميزانية الجنسية!، هو يريد مجرد قبلة ثم نصف حضن، وبعضاً من عناق سريع، ولمس متسربع، ولسان حاله يقول هات من الآخر، وإدخل على المهم وسيبك من السفاسف، فهو يريد الدخول مباشرة إلى حلق الجون وداخل المرمى بدون تمريرات وباصات ومراوغات!، وهذا التسرع هو المسئول عن أكبر شائعة فى عالم الجنس وهى شائعة أن الجى سبوت غير موجودة، برغم أن أهم صفتين تتحلى بهما يوصلانك إلى الجى سبوت والمتعة المصاحبة لها هما: الصبر والثقة بالنفس.
قف للحظة وعد إلى الخلف وانظر إلى مجمل الصورة من بعيد، لو الجى سبوت شئ سهل الوصول إليه كانت كل نساء الكون وصلن إليه بدون أى مشقة أثناء الجماع أو حتى العادة السرية، أو على الأقل إن لم تكتشفها تحس بمتعتها، ولكن الحقيقة المرة أننا ما زلنا حتى هذه اللحظة أمام منطقة غامضة، ضبابية، مثيرة للفضول.
Kinsey Institute Sexuality Information Service for Students، هذا المعهد يمارس مهمة مدهشة وخطيرة وهى السماح لطلبة جامعة إنديانا أن يسألوا كل ما يعن لهم وما يخطر على بالهم عن الجنس وعالمه الرحب الغامض، وبالإطلاع على كل تلك الأسئلة وجد أن أكثر الأسئلة تكراراً هو "أين توجد الجى سبوت وكيف أكتشفها؟"، ولاحظ أن من يتساءل هو كريمة الكريمة المثقفة فى المجتمع الأمريكى.
مثل قيادة سفينة سوداء فى جنح الليل فى محيط عاصف، هى معلوماتنا عن الجى سبوت، من الممكن أن تكبر المرأة وتتزوج وتكتشف جسدها وتمارس الجنس والعادة السرية وتحمل وتلد... دون أن تسمع أصلاً فضلاً عن أن تتعرف على الجى سبوت.
الأخطر من ذلك أو الأكثر إدهاشاً أن الأطباء أنفسهم منذ ربع قرن تقريباً كانوا يجهلونها تماماً.
دفاعاً عن هؤلاء الأطباء نقول أنهم معذورون فهناك بعض الصعوبة والغموض فى إكتشاف الجى سبوت ومصدرها:
1_ أن الجى سبوت لا يمكن أن ترى بدون تشريح الجدار الأمامى للمهبل.
2_ أنها لا تلاحظ إلا إذا أثيرت، ولأن أطباء النساء ليست مهمتهم إثارة المرأة بل الكشف عليها فإنهم لم يصلوا إلى كنهها إلا مؤخراً وبالصدفة كما حكينا فى الفصول السابقة.
لو وضعنا هذا الكلام فى الإعتبار فى رحلة بحثنا عن أورجازم أفضل، لفهمنا ما نريده بكلمتى الصبر والثقة بالنفس.
إن رحلة البحث عن أورجازم أفضل من خلال الجى سبوت هى رحلة من عشر محطات، وهى رحلة تستاهل الجهد، هو سيقرأ الخريطة الصحيحة لجسدها، وهى ستكون ملاحة ماهرة فى الإبحار خلال جسده، ليستريحا معاً على ضفاف شاطئ السعادة، ولنبدأ بالمحطة الأولى.
PRIMING: التجهيز النفسى أو المداعبة النفسية هى المحطة الأولى فى الرحلة.
من الممكن طبعاً أن تصل إلى الجى سبوت من أول لقاء، ولكن المرأة لا بد أن تحس بالأمان وحميمية العواطف وفهم المشاعر قبل الدخول فى مرحلة اللقاء الحميم.
يقول علماء السكسولوجى، لا تتحدث معها فى مسألة الجى سبوت مباشرة، حتى لا يحصل رد فعل عكسى أو توقع مبالغ فيه أو تربص...الخ، إجعلها تريد متعة اللقاء دون فهم التفاصيل أو الخوض فيها بطريقة روتينية حسابية حتى لا يحدث توتر.
بدلاً من أن تتحدث عن خطتك المضمرة المخفية المستترة، إفعلها.. إعرضها..، إجلس مع زوجتك وإخبرها بدعوة العشاء أو تذكرة السينما، ولا تؤجل العواطف الحميمة الهادئة إلى المطعم أو السينما ولكن إبدأها فى البيت، عندها ستخلق الثقة وتبدأ الرغبة فى لقائك قبل أن تطلب قائمة الطعام وقبل أن تقترب من شباك التذاكر!.
قدم لنفسك قبل إستثارة الأعضاء التناسلية كما يقول علماء الجنس، ولا تعتبرها نصائح كراسة المدرسة فقص الأظافر وتنظيفها ووضع البارفان..الخ، من الممكن أن يكون فعلاً مساهماً فى إكتمال المتعة، فأنت مقبل على لقاء جميل حميم ممتع ولست مقبلاً على تصليح موتور أو شكمان!.

المحطة الثانية والثالثة: المداعبة ومزيد من المداعبة
المداعبة هى مفتاح سر نجاح العلاقة الجنسية الحميمة، فحتى الحيوانات تغازل قبل الدخول فى العلاقة، والإنسان الذى لا يقدم لنفسه ويباغت ويغدر جنسياً فهو فحل بدرجة مغتصب أكبر ووضع نفسه فى مرتبة أقل من الحيوانات!، وقد إبتسمت وأنا أقرأ مراجعى الأجنبية فى موضوع الجى سبوت حين تحدثت عن أسلوب المداعبة، فهى تقول إمنحها باقة ورود، وأخرج بقايا الطعام من بين أسنانك حتى تصبح رائحة فمك جميلة، وإرقص معها رقصة جميلة فى غرفة النوم، وذكرها دائماً أنها جميلة وكيف أنك تستمتع بالوقت معها....!!!، كل هذه العلامات التعجبية من عندى فأنا أعرف الرجل العربى جيداً، وأعرف كيف سيستقبل مثل هذا الكلام الذى هو هراء من وجهة نظره وتضييع وقت، ولسان حاله يقول "خش ع الموضوع عدل"، فالمرأة عنده مستقبل مفتوح مضبوط الموجة على الدوام لا يقول لأ لأن الرفض ليس من شيم النساء العربيات، فالمفروض فى عرف الرجال العرب أن النساء ليست لديهن مشاعر أو عواطف، وأنه متى تجتاح الشهوة الرجل ماعليه إلا أن يقفز فى حوض السباحة النسائى المسمى جسد المرأة، ويقذف وكأنه يتبول فى مرحاض!.
على الرجل أن يقتنع بأن الركن الرئيسى فى المداعبة هو عاطفى قبل أن يكون جسدياً، إبذل جهداً كبيراً فى مسألة العواطف تلك، إبرزها ولا تخجل، عبر عنها ولا تعتبرها ترفاً أو تخريفاً، إمنح وإمنح مشاعر ولا تبخل بها وتتحول إلى شيلوك العواطف، ولا تعطى بدل الورود فجلاً وجرجيراً، ولا تضربها بدلاً من الرقص معها، وتذكر فريضة غائبة إسمها الغزل فيها!.
المزيد من المداعبة هى الخطوة الثالثة فى الرحلة، مجرد قبلتين للتمهيد هما بداية المداعبة الجسدية التى لا بد أن تطول، وفكر وركز فى المداعبة فقط ولا تفكر فى المداعبة مخطوة إنتهازية لسلب الوعى ولكن فكر فيها كخطوة أساسية للمتعة، ولا تنسى كلمات الغزل التى لا بد ألا تسقط فى الطريق بفعل النشوة الجسدية.
إخبرها أنك تريد قضاء وقت طويل معها فى ممارسة الحب الذى تستمتع به، وهنا يكون التحول من الغزل فى الشخصية أو الروح، إلى الغزل فى جسمها، وليس من الضرورى أن يكون كل شئ فى جسدها رائع كما أنك أنت لست جميلاً فى كل شئ!، فمن الممكن أن تختار شفتيها كموضوع للغزل مثلاً، ومن المؤكد أن زوجتك تملك ولو شيئاً واحداً جميلاً، إكتشفه وعبر عنه.
المناطق المثيرة فى كل إمرأة هى خريطة خاصة جداً، ولكن بشكل عام القبلات من الممكن أن تطول كل شبر فى الجسد حلمة الثدى.. الرقبة.. الأذن..، وحدد أنت بنفسك مناطق إثارة زوجتك الخاصة وداعبها باللمس، وأهم وآخر نقطة أثناء المداعبة الأولية ركز فيما هو فوق مستوى الثدى ولا تستعجل ما هو أسفله.

المحطة الرابعة والخامسة والسادسة والسابعة: الإثارة والمضى قدماً
أنت الآن فى غرفة النوم وفى السرير، تلفكما الإثارة، فى هذه الخطوة TEASING الإثارة هى قمة الصبر والتحكم فى النفس فى رحلة الجى سبوت، والتركيز على مناطق الإثارة مثل الرقبة والثدى ومنطقة المعدة...الخ، أنت ما زلت فى المنطقة العلوية، ما زلت لم تتعد المياه الإقليمية لهذا النصف الأعلى، تدليك منطقة المعدة مفيد كما يقول علماء السكسولوجى نتيجة الإحتقان الموجود فى البطن والحوض، لا تهدم البناء الذى بنيته بعدم الصبر والقفز على المنطقة التناسلية فى هذه المرحلة، كل ما تفعله الآن هو ترسيخ هذه المرحلة العاطفية والتواصل بدون لغة الكلام وبناء الثقة.
الخطوة الخامسة وهى المضى قدماً GO AHEAD sign، يعرفها أو يحددها علماء السكسولوجى بحركة مفصل الفخذ أو الفخذين، ينصحون فيها بأن يظل وجهك فى صدرها وهذه رسالة معناها أنا مازلت هنا، مازلت فى هذا التواصل الحميم، فالإنسان هو المخلوق الوحيد الذى يستطيع مواجهة رفيقه أثناء الجنس، ويساعد تدليك داخل الفخذين فى مزيد من الإثارة، وأيضاً تدليك ما حول المنطقة التناسلية أو ما يسمى المثلث السحرى Magic Triangle.
الخطوة السادسة HOVERING الآن بحركة تشنجات الفخذين أو إنقباضاتهم، أضيئت اللمبة الخضراء للمس المنطقة التناسلية، وإذا ارادت الزوجة إثارة نفسها بتدليك بعض المناطق فى هذه المرحلة فنصيحة باحثى علم الجنس أن يدعها الزوج ولا يمنعها من مواصلة هذه الإثارة الذاتية ولا يعتبرها عادة سرية مستهجنة، أهمية هذه المرحلة من تدليك المنطقة التناسلية وما حولها هو تشجيع المرأة على التعبير عن رغباتها والتفاعل اللفظى الذى تخجل منه نساء كثيرات تصمتن وقت العلاقة، ويلاحظ أن كثيراً من السيدات تنقبض عضلاتهم المحيطة بفتحة المهبل ولذلك فاللمس والتدليك فى هذه المرحلة يرخى هذه العضلات، والإقتراب الجديد لأصحاب نظرية الجى سبوت ملخصه لا تجعل البظر هو همك الأول بل إجعله عاملاً مساعداً، وبالطبع أنا ضد هذا الإقتراب الحاد الفاصل بين الأشياء فالبظر والجى سبوت الإثنين يساهمان فى جنس أفضل وعلاقة أكثر حميمية، ولكن النصيحة الأهم هى لا تنسى فى هذه المرحلة الملتهبة النصف العلوى وأهمية القبلة والحضن والغزل.
الخطوة السابعة تحديد مكان الجى سبوت، وهنا لا بد أن تكون قد وصلت بعد كل هذه الخطوات إلى ترطيب جدار المهبل، وتحديد المكان بالأصبع -مقصوص الأظافر طبعاً- يكون بهدوء ودون عنف، وبتحسس للجدار الأمامى للمهبل، يعنى لو المرأة مستلقية على ظهرها يصبح الجدار المتجه لأعلى، وهناك خطأ شائع أن الرجل يفهم أنه كلما غاص الأصبع إلى الأعمق صارت المرأة أكثر نشوة، وهذا مفهوم خاطئ فالأعصاب الحساسة تقع فى أول بوصتين من المهبل (5 سم) فقط.
إذا كان مهبل الزوجة غير رطب فمن الممكن إستعمال LUBRICANT، ويتدخل أحياناً فى مدى الترطيب الطعام ومستوى الهورمونات وبعض الأدوية والدورة الشهرية وإيقاعها...الخ.
إنظر إلى هذه الصورة المرفقة لكى تفهم أكثر موقع الجى سبوت على بعد بوصة أو بوصة ونصف فى معظم النساء ستحس بملمس مشابه لملمس سقف الفم، بعدها مباشرة ستحس بالجى سبوت مختفية فيما يسمى بالوادى، وبعد الجى سبوت ستحس بال PLATEAU أو جزء منبسط لمسافة بوصة أو بوصتين، والتى تنحنى إلى الداخل ناحية عنق الرحم.
فى معظم الأحيان تحس الجى سبوت كحلمة أو فولة صغيرة جداً، وفى حالات أخرى لا تحس، مثلها مثل الثدى والحلمة هناك إختلافات وفروق فردية بين النساء بالنسبى لها.
متى وصلت إلى الجى سبوت إبدأ فى تدليكها برفق بطريقة دائرية، وهذا الرفق يشبهه بعض العلماء بكأنك تكتب إسمك على مرآة ضبابية أو مغبشة بالندى والبخار!!.

المحطة الثامنة والتاسعة والعاشرة
إثارة الجى سبوت هى المحطة الثامنة.. ها أنت هناك عند الجى سبوت ولكن لماذا لا يحدث شئ؟!، بالطبع أنت تتوقع رد فعل سحرى وفورى وعاجل وكهربائى بمجرد لمس الجى سبوت، ولكن ليس بهذه السرعة فلجم خيالك قليلاً لكى لا يصيب علاقتكما الجنسية أى إحباط، فى معظم الحالات تحس الزوجة أن المسألة مختلفة، ولكن ليست كالمس الكهربائى فى رد الفعل، وتذكر أن الجى سبوت مثل حلمة الثدى ليس بمجرد لمسها تنتصب ولكنها تحتاج لتدفق الدم لتنتفخ وتنتصب.
فى البداية تحس المرأة بأنها غير مرتاحة قليلاً أو منزعجة بعض الشئ، وهذا هو السر فى فشل البعض فى الإكتشاف الأول للجى سبوت، ويرجع هذا لأنهم يركزون على الجى سبوت بدون مقدمات فتفشل الرحلة قبل أن ينطلق القطار!.
الإيقاع هو كلمة السر، تناغم هارمونى، بطء ثم سرعة ثم مزيد من السرعة، إنها موجات أوركسترالية لا بد أن تبتعد عن النشاز.
كل إمرأة لها خريطتها الخاصة، بعض علماء السكسولوجى يقولون أن الطريقة الدائرية هى التى تثير الجى سبوت، والبعض يقول إنها الجانبية أو الرأسية....الخ، البعض يقول بأصبع والبعض يفضل الأصبعين...الخ، كلها إختلافات بشرية مقبولة لأننا لا نتعامل مع روبوتات نسائية، كيف وبأى إيقاع.. رأيى الخاص أنها متروكة لكل زوجين على حده.
أورجازم الجى سبوت يتميز بأنه فى نقطة محددة يصل إلى ال POINT OF NO RETURN، وحتى لو أرادت المرأة إيقافه لن تفلح، ولو حافظ الرجل على أورجازمه مده طويلة ولم يكن مصاباً بسرعة القذف من الممكن أن يستمر الأورجازم لمدد طويلة، وقد سجل العلماء مدداً تقدر بـ 20 دقيقة! ولكنها إستثنائية.
عبر عن سعادتك بأنها وصلت إلى نشوة مختلفة وذات مذاق مميز، ولا تحسسها بالذنب أنها أخذت وقتاً أو جهداً، فى المرات الأولى كما يقول أحد علماء السكسولوجى من الممكن أن تحترق عضلات ذراعك قبل أن تحس بإنقباض عضلات حوضها!!!، كناية عن طول المدة التى تصل فيها الزوجة التى تحس بالجى سبوت للمرة الأولى، قدرها البعض بالثلث ساعة.
المرحلة التالية هى التى تسمى مرحلة ال BIG-O عندها تحس أن المهبل قد إنقبض وضاق مع أول موجة نشوة، ثم موجة ثانية وثالثة و....الخ من الضيق المتبادل مع الإنبساط وهكذا، هنا تحس بالرطوبة المهبلية الشديدة.
المرحلة الأخيرة مع زيادة الترطيب، تبدأ الإنقباضات الشبيهة بالتشنجات، وعندها تصدر المرأة إنفعالات لا إرادية كلامية وحركية مصحوبة برفع الرأس وإنقباض عضلات الرقبة والساقين والفخذين، والسائل الترطيبى الذى ينزل مع إمرأة تحس بنشوة الجى سبوت لأول مرة شبهه البعض بأنك قد فتحت سداً ففاضت مياه السنين الغابرة!، إنها تجربة لفهم الجنس عند المرأة، هذا العالم الغامض الذى تأخرنا فى إرتياده وإكتشافه بسبب أننا نفيناها على هامش الحياة، وتصورنا أن العالم يعيش بالشارب والذقن ولا يعيش بتاء التأنيث.

maro1010
05-17-2009, 11:42 AM
بالنسبه للأخت حبوبه ليس الصدر فقط هو اهم مناطق الاثاره عند المرأه و لكن هناك اماكن أخرى و قد قمت بوضع تفصيل لأماكن الثاره عند المرأه في تمهيد للرد عليكي
فالمرأه تختلف عن أخرى في اماكن الاثاره و هذا لا يدل على مرض أو نقص أو برود جربي باقي الأماكن و مستني ردك
دكتور /أحمد

لمياء2009
05-17-2009, 11:47 AM
الف شكر لك يا دكتور على المعلومات القيمة و الحقائق الرائعة و اتمنى انك ما تبخل علينا بما يفيد الجميع
و اشكرك على المجهود الرائع
تحياتي

maro1010
05-17-2009, 04:06 PM
الأخت العزيزه لمياء
أولا خالص الشكر لمرورك الكريم على مشاركاتي المتواضعه
و أتمنى أن أكون عند حسن ظن الجميع دائماَ
و أعد الجميع أن لا أدخر جهدا في الاجابه عن أي استفسار لأي من الأعضاء
دكتور أحمد

ahmedahmedali2007
05-29-2009, 09:08 AM
كن عايز اسال عن العادة السرية عند البنات

مثلا العادة السرية عند الرجل بتنتهي مع نزول المني

اما البنات .. انا بشوف فيديوهات البنت فيها بتعمل شوبه حركات وخلاص

وكده تبقي خلصت

وفيديوهات تانيه البنت بتنزل سائل زي الميه بس بكميات كبيرة

وفيديوهات البنت بتنزل سائل لزج زي المني

ياتري هي دي العادة السرية عند البنات ؟؟؟ اي شكل ؟؟؟ وله كلهم ؟؟؟

.................................................


اخر سوال عن الشيميل

هو ده موجود في الحقبيقة ؟؟؟؟

هو ولد وله بنت ؟؟؟

وله خنثي ؟؟ بس اللي اعرفه عن الخنثي انه بيكون لها الجهاز الذكري والانثوي

بس الشيميل ملوش غير الجهاز الذكري؟؟

...................

ولكم جزيل الشكر

robinhood
06-01-2009, 09:55 PM
مرحبا ، شكرا دكتور احمد للمعلومات المهمه التي تنثرها في هذا الموضوع الرائع

لدي سؤال عن العاده السريه عند الرجال هل لها تأثيرات سلبيه على صحة الانسان ؟

كم من المرات يمكن ممارستها ؟ ارجو الرد

سؤال اخر عندما نتوقف عن ممارسة العاده السريه لـ 3 ايام او 4 تأتي الام في منطقة الخصيتيين وتحت
البطن ما حكم هذا الشيء وهل له تأثير على الجهاز التناسلي او اي شيء اخر ؟ ارجو الرد وشكرا على
الموضوع المهم يا دكتور

maro1010
06-01-2009, 10:31 PM
العاده السريه تؤثر بالطبع على صحه الانسان الجنسيه و تؤدي بالتأكيد الى سرعه القذف
يجب التوقف عنها فورا او تقليلها لأقصى درجه ممكنه
انا الألن فطبيعي للتعود اما اذا انقطعت عنها شهر مثلا يزول الألم
و اي خدمه
دكتور / احمد

ahmedahmedali2007
06-02-2009, 07:25 PM
كن عايز اسال عن العادة السرية عند البنات

مثلا العادة السرية عند الرجل بتنتهي مع نزول المني

اما البنات .. انا بشوف فيديوهات البنت فيها بتعمل شوبه حركات وخلاص

وكده تبقي خلصت

وفيديوهات تانيه البنت بتنزل سائل زي الميه بس بكميات كبيرة

وفيديوهات البنت بتنزل سائل لزج زي المني

ياتري هي دي العادة السرية عند البنات ؟؟؟ اي شكل ؟؟؟ وله كلهم ؟؟؟

.................................................


اخر سوال عن الشيميل

هو ده موجود في الحقبيقة ؟؟؟؟

هو ولد وله بنت ؟؟؟

وله خنثي ؟؟ بس اللي اعرفه عن الخنثي انه بيكون لها الجهاز الذكري والانثوي

بس الشيميل ملوش غير الجهاز الذكري؟؟

...................

ولكم جزيل الشكر

sadmoon2007
06-07-2009, 04:36 PM
يا جماعه ازاى الواح يكبر قضيبه

maro1010
06-07-2009, 05:30 PM
انا جاوبت موضوع تكبير القضيب ده قبل كده في نفس الموضوع

abu awad
06-08-2009, 11:09 PM
thankx alot

بو عصيم
06-10-2009, 10:07 AM
شباب
انا عمري 13 سنه بس امرج (انزل مني ) غصبن عن زبي .. يعني امسكه و ابدا فوق تحت [ مثل الافلام ] ... انا مو مبلغ .. هل هذا يضر ؟

maro1010
06-10-2009, 12:20 PM
هذا اما احد حالتين
اما ان ما ينزل ليش بمني أي عباره عن سائل هلامي لونه يميل للشفاف و يسمي مزي
أو حاله بلوغ مبكر
و هي لا تضر في اي حال من الأحوال

بو عصيم
06-10-2009, 03:48 PM
عباره عن سائل هلامي لونه يميل للشفاف
لونه ابيض ابيض


حاله بلوغ مبكر

بس صوتي مو خشن!

maro1010
06-10-2009, 04:51 PM
الصوت مش شرط انه يتغير عند ظهور اول علامات البلوغ

MESSI20092009
06-10-2009, 05:27 PM
انا ايه سوألين فقط

انا متزوج والمشكله الوحيده ايلى عندى
هى تقريبا عدم الانتصاب او بمعنى اصح الانتصاب القليل
وما بينتصب غير بعد ما بداعب زوجتى
هل يوجد حل للمشكله دى
على الرغم من انى زماااان كنت اعرف اكتر من واحده قبل الزواج وكان الانتصاب تمام
ولكن بعد الزواج اصبح الموضوع اقل

اما السوأل التانى وهو
اول ماتجوزت كان القذف بدون مبالغه بعد مرور على الاقل 50 دقيقه
لكن دلوقتى مابعرف انام الا بنوع معين من البرشام من عائله ترامادول بس نوع
شديد وكمان مع الفياجرا لسبب لانى احياناا بعد تناول النوعين دول بفضل اكتر من 3 ساعات ويمكن
اكتر وما فيش قذف وكمان العضو بينام علشان كده باخد فياجرا

ومعلش لو طولت عليك يادكتور


ياريت تفيدن يادكتور احمد

Amira_Dalo3a
06-14-2009, 08:09 PM
انا عندى مشلكة
انا بمارس العادة السرية من حوالى 5 سنوات
لكن من حوالى 4 شهور
فقدت الاحساس بأى متعة من الكس أثناء ممارسة العادة السرية
لدرجة انى جبيت شئ يشبه القضيب واستمريت فى ادخاله واخراجه لمة ربع ساعة
دووون اى استجابة من كسى
مع العلم انى بحس بمتعة كبيييرة لما الاعب بظرى
بتوصل كمان انى كتيير بوصل لقمة الشهوة بمداعبة بظرى فقط
لكنى قلقلانة كتير ونفسى ارجع الاقى شهوتى من جوه كسى ذى الاول
ارجو الافادة

MESSI20092009
06-16-2009, 07:23 PM
ايه يادكتور
انت ايه يادكتره
انت ليه مش عايز تعبرنا ماترد علينا ياحاج
انت ايه منفضلنا ليه كده هو احنا زعلاناك ولا حاجه

على العموم شكرا لحسن متابعتك يادكتور سلام

ننوااف
06-16-2009, 08:39 PM
كل*** مفيد جدا يادكتور
ممكن اسأل سؤال تاني اقصد في موضوع تاني
اتمن ترد عليه سيادتكم
ارجو ان توضح لنا تشريح فرج المرأة اريد ان اعرف اي الأماكن اكثر حساسية لدى فرج المراة خاصة
ثم تتفضل علينا بتوضيح اكثر الأماكن حساسية في جسم المراة وشكرا

maro1010
06-16-2009, 09:41 PM
الأخ ميسي جاري الرد عليك باسرع وقت
و آسف على التأخير
مش مسأله منفضلك ولا حاجة
وانا آسف تاني
الرد هيكون عندك باكر
بالنسبه للأخ نواف جاري الرد باكر لاحضار صور
دكتور / احمد

ابو زب صغير
06-16-2009, 10:11 PM
سؤال دكتور لو سمحت ماهي الايام التي لايتم بها حمل عند الزوجه

mmxx77
06-17-2009, 03:10 PM
ارجو من ادارة النتدي الرد علي سؤالي
وهو علاج القذف السريع
تحياتي

maro1010
06-18-2009, 02:30 PM
علاج سرعة القذف ، القذف المبكر ، القذف السريع

إن القذف هو ذروة الرعشة عند الرجال ، وذلك عندما يتم خروج السائل المنوي .
لقد ظل معالجو الحالات الجنسية يتجادلاون لسنوات طويلة حول التعريف الدقيق لمصطلح القذف المبكر أو سرعة القذف ، وخلال الخمسينيات من القرن العشرين قيل أن القذف المبكر هو الحالة التي يتم عندها القذف خلال فترة تقل عن زمن محدد ( حوالي دقيقتين ) أو عدد معين من الإيلاجات ( دخول القضيب وخروجه ضمن المهبل ) ( حوالي 100 مرة ).

يعتبر ذلك مجرد هراء ، وهو يعود إلى الجهل وعدم معرفة الفترة التي يستغرقها معظم الرجال للوصول إلى مرحلة الذروة . وقد تفاجأ هؤلاء الخبراء عندما سجل الطبيب Alfred Kinsey أن 75% من الرجال يقذفون خلال دقيقتين من دخول القضيب ضمن المهبل ، وهناك نتائج مشابهة أظهرها إستطلاع قامت به جامعة Shere Hite's شمل 11239 رجلآ ، فقد تبين أن القذف يحصل في دقيقة واحدة من الايلاج عند 20% من الرجال و 62% خلال 5 دقائق ، كما أظهر الاستطلاع وجود تباين كبير بين الرجال : فعلى سبيل المثال ، 7% من الرجال قالوا إن القذف لا يحدث عندهم قبل 15 دقيقة من الايلاج .

إن أفضل تعريف لسرعة القذف هو الوصول الى الذروه أبكر مما ترغب فيه ، أو مما ترغب فيه شريكتك . وبالتالي ليس من الضروري – وفق هذا التعريف البديهي – أن نعتبر القذف المباشر بعد الايلاج مشكلة ، وخصوصآ إذا تمكن الرجل مع شريكته من الاستمتاع لوقت طويل قبل الرعشة . لكن العديد من الرجال وشريكاتهم يرغبون بأن تطول ممارستهم عما هي عليه .
وقد أشار الإستطلاع السابق إلى أن 70% من الرجال أجابوا بنعم على السؤال التالي : هل تصل للذروة بسرعة بعد الايلاج ؟ وبعبارة أخرى ، هل أنت غير قادر على الاستمرار بالجماع بالقدر الذي ترغب فيه ؟

ما سبب مشكلة سرعة القذف ؟

إن سرعة القذف هي عادة قد تبدأ عند بعض الشباب اليافعين ( إذا كانوا يمارسون الاستمناء أو العادة السرعة أو الجنس بأقصى سرعة ممكنة خشية إكتشاف أمرهم ) .

القذف قبل الاوان غالبآ ما تكون نتيجة مشاكل نفسية أو عاطفيى مثل القلق أو التهيج الزائد أو الاجهاد العقلي أو العاطفي ، وتكرار حدوثه يمكن أن يشجع على حدوث الاحباط ومشاعر عدم الامان والغضب ونشوب المعارك بين الزوجين .

بعض الدراسات تقول أن هناك اختلاف في مستويات الهرمونات وحساسية الاعضاء التناسلية بين الاشخاص الذين يعانون من مشلكة القذف السريع مقارنة مع الاشخاص الذين لا يشكون من هذه المشكلة

علاج سرعة القذف ( الامور البديهية للتحكم بالقذف المبكر )

- ممارسة الجنس مع الزوجة من دون فترة إنقطاع طويلة ، لأنك معرض لسرعة القذف بشكل أكبر عند ممارستك الجنس بعد انقطاع طويل
- استعمال الواقي الذكري لانه يخفض من الاحساس
- ممارسة الجنس بالوضعية التي تكون فيها المرأة في الاعلى ، لان الرجال في هذه الوضعية يكونون أقل إثارة من الوضعية التي يكون فيها الرجل في الاعلى ، ، حيث تنزل نفسها خلفيآ وللأسفل على القضيب المنتصب ، وتقوم بحركات جماع لطيفة . وعندما تشعر بقدوم القذف أشر لشريكتك لتعلمها بذلك . عندئذ عليها أن تبقى ثابتة تمامآ أو أن تنهض وتحرر نفسها .
- تعلم التحكم بالعضلات الشرجية . قم بحركة تقلص لردفيك حول الشرج كما لو أنك تحاول منع التغوّط . إبدأ بممارسة ذلك بمعدل 10 مرات متتالية ثم زده ليصل إلى 50 مرة . قم بذلك مرتين في اليوم . يجد بعض الرجال أن تقليص عضلاتهم عند الشعور بقدوم القذف أو إرخائها يساعد على إطالة مدة زمن المضاجعة
- عندما تشرع بإدخال القضيب في مهبل شريكتك ، حاول القيام بدفعات قصيرة أو حركة دائرية ، فهذا يمكّنك من تأخير القذف
- طريقة الضغط : إذا شعرت أنك قد اقتربت من ذروة التهيج الجنسي أثناء مداعبتك لزوجتك فعليك أنت أو هي باستعمال اصبع الابهام مع اصبعين آخرين في الضغط على المنطقة الواقعة أسفل حشفة القضيب مباشرة لمدة عشرين ثانية ، فهذا يثبط القذف ويقلل الانتصاب قليلآ ، وبعد حوالي نصف دقيقة ، عليك باستعادة المداعية الجنسية لاستعادة الإنتصاب . كرر طريقة الضغط حينما تشعر بأن القذف على وشك الحدوث واستخدمها كثيرآ كلما لزم الأمر إلى أن تتمكن من إتمام الإدخال دون أن يسبقه القذف . مع تكرار الممارسة سوف يتعلم جسمك أن يؤخر القذف دون اللجوء إلى طريقة الضغط .
- الاستمناء قبل ساعة أو ساعتين من حدوث اللقاء الجنسي

الادوية

مضادات الاكتئاب كلها تؤخر القذف كواحد من تأثيراتها الجانبية ، وبعض الاطباء يصفونها لهذا الغرض

كريم تخدير موضعي

يحتوي على lidocaine و prilocaine توضع قبل الشروع بالمضاجعة بفترة قصيرة إلى أن تشعر بالتخدير ثم تزال قبل الجماع حتى لا يؤثر على مهبل الشريكة وبالتالي تفقد الاحساس بمنطقة الاعضاء التناسلية

ننوااف
06-18-2009, 10:41 PM
الأستاذ البروفيسور الدكتور أحمد
مش عارف كيف اشكرك
ولا اني لاقي كلام يناسبك ويناسب مجهوداتك
الحقيقة اننا كلنا مثل ما تشوف تعليقات كل الأعضاء كلنا استفدنا من معلوماتك كتييييييير
فمشكور كل الشكر الدكتور الفاضل
لو تكرمت يا دكتور في الرد على موضوعي اكثر الأماكن الحساسة في جسم المراة وفي فرجها
حضرتك وعدتني بصور فرجاءا انتظرها منك الف الف شكر الدكتور الفاضل

maro1010
06-18-2009, 11:06 PM
الأخ ننواف
توجد في جسم المرأة مناطق حساسة كثيرة والكثير منها معروف , كالشفاه واللسان و العنق و أرنبة الأذن ومنطقة ما خلف الأذن وغيرها مما هو معروف.ولكن في المقابل, هناك منطقتان مجهولتان لدى الكثيرين :

المنطقة الأولى : تعرف باسم ( النقطة الحساسة U ) و بالانجليزية تسمى ( U-spot ) , وهي منطقة غنية بالأعصاب الجنسية و تقع في المنطقة الصغيرة ما بين البظر و فتحة مجرى البول . ملاحظة (لغير المتزوجين) فتحة مجرى البول عند المرأة هي فتحة صغيرة بالكاد أن ترى بالعين.وتستثار هذه المنطقة بالضغط المتوسط القوة , حيث ان هذه الأعصاب الجنسية ليست سطحية و انما عميقة بعض الشيء , فاللمس الخفيف لا يأتي بنتيجة.المنطقة الثانية والأهم :وهي
( المنطقة الحساسة G ) , والحرف G هو الحرف الأول للعالم الذي اكتشفها في الخمسينات من القرن العشرين ( وهو طبيب نساء و ولادة )تقع هذه المنطقة في الجدار العلوي للمهبل , على بعد 4 الى 6 سم من فتحة المهبل ( أي تقريبا مقدار طول الاصبع السبابة أو الوسطى)وهذه المنطقة أيضا غنية بالأعصاب الجنسية (العميقة) لذا فان استثارتها تكون بالضغط القوي نوعا ما بواسطة اصبعي السبابة و الوسطى معا , حيث يكون باطن الكف للأعلى ( ولا يكتفى بالضغط فقط و انما بالحركة أيضا للأمام و الخلف )ولكن ينبغي الاشارة الى عدة أمور مهمة بالنسبة للمنطقة الحساسة G-spot, G1- أنها تكون قابلة للاستثارة , فقط عندما تكون المرأة مستثارة أصلا.

2- عند استثارة المنطقة G , يستحسن استثارة البظر في نفس الوقت أيضا.

3- قد يتطلب البحث عنها أسابيعا أو شهورا !!! حيث أن المنطقة تكون غير مستجيبة للاثارة الجنسية في باديء الأمر ( ولكن بتكرار استثارتها على مدى الأيام تصبح المنطقة حساسة جدا للاستثارات الجنسية)

4-عند استثارتها تشعر المرأة بالرغبة في التبول , وقد يخرج من المرأة سائل يشبه المني وليس بولا , ومصدر هذا السائل هو الغدد الجنسية القريبة من مجرى البول ( paraurethral glands)5- عندما تثار المنطقة (وهي بحجم طرف الاصبع تقريبا) , تنتفخ المنطقة قليلا و تصبح المنطقة أخشن بقليل من المناطق المجاورة الأخرى .

6-أنها موجودة في الجدار العلوي للمهبل ولكن لمعرفة موقعها بالتحديد ينبغي على الزوجة اخبار زوجها عندما تقع يده على المنطقة الصحيحة.

7- لكي تطمئن المرأة من أن احساسها بالتبول لن ينتج عنه تبولا وانما سائل شفاف آخر لا علاقة له بالبول , فان عليها افراغ المثانة البولية أولا.

8- أن هناك نسبة من النساء قد لاتكون لديهم هذه المنطقة الحساسة , بالرغم من المحاولات المتكررة لجعل المنطقة أكثر حساسية للاستثارات الجنسية.

9- أن سبب تفضيل الكثير من النساء الجماع المهبلي ( من الخلف) واللذي يسمى أيضا ( بالوضع الفرنسي ) أو (rear entry) هو أن هذا الوضع الجنسي يجعل عضو الرجل أكثر اثارة للنقطة الحساسة G , ولجدار المهبل العلوي

.10- أن الجدار العلوي للمهبل أكثر حساسية (من الناحية الجنسية) من الجدار السفلي للمهبل .

11- أن الوضع المتعارف عليه في العملية الجنسية وهو ( الرجل فوق المرأة) , هذا الوضع يستثير الجدار ( السفلي ) للمهبل بشكل أكبر , ولذلك فهو ليس بالوضع الأمثل للعملية الجنسية !

12- و ربما الأهم من ذلك كله , أنه عند محاولات اكتشاف النقطة G , فانه ينبغي على الزوجين ألا يجعلان همهما الوحيد الوصول الى المنطقة الصحيحة فقط , وانما عليهما أن يجعلان ( عملية الاستكشاف هذه! ) جزءا من المداعبات الجنسية قبل الجماع (قبل ايلاج العضو الذكري في المهبل ) , كما أن على الزوج أيضا أن لا يترك كلمات الحب , و الاطراء على جسد زوجته ,فيا رجال تذكروا أن العملية الجنسية بالنسبة للمرأة ليست فقط عملية ( جسدية فقط ) و انما هي عملية للتعبير عن الحب والصلة الروحية بينها وبين حبيبها

hind1984
06-20-2009, 10:46 PM
يعطيك الف عافيه دكتور احمد

عندي سؤال

انا بنت بمارس العاده السريه من شي 12 سنه حاليا مخطوبه وراح ازوج قريبا سؤالي

انو زوجي بيقدر يعرف اني كنت امارس العاده السريه وكيف بيعرف لو كان بيقدر....... كمان سؤال واسفه عالاطاله

كمان عندي علاقه مع صديق من شي سنتين ممارسه من ورا بس مش كتير ابدا يعني تقريبا مرتين بالشهر او

أقل سؤالي بيقدر يعرف زوجي اني كنت امارس من ورا ولو كان بيقد يعرف تقلي كيف بيعرف ؟؟؟؟

ويعطيك الف عافيه دكتورنا المبدع

maro1010
06-21-2009, 09:55 PM
اريد أن أسألك بضعه أساله لتكون الاجابه صحيحه تماما

bouafouad
06-30-2009, 03:07 PM
ان شاب 22 سنة .عند مشكل وهو عندما اريد ممراسة الجنس مع صديقتي يحدث الانتصاب مع بداية المداعبة ولكن بمجرد اني انزع لها ملابسها الداخلية ويلامس قضيبي مؤخرتها مثلا ..يحدث القذف وهذا بعد مدة قصيرة منبداية المداعبة اي قبل الايلاج..وهذا يسبب لي ارتخاء تام ..مع العلم ان صديقتي تحب ان تواصل المداعبة وهاذا مايسبب لي حرجا كبيرا ...مع العلم اني كنت املرس العادة السرية لمدة ليست بالقليلة ...ارجوا تشخيص حالتي .............ان في الانتظار....شكرااا.

maro1010
07-02-2009, 07:30 AM
ينصح بالتوقف الفوري عن العاده السريه
بالاضافه الى عدم ممارسه الجنس في اوقات متباعده
و احرص على التفكير في شيء آخر أثناع حدوث الجماع حيت يقل احساس مراكز الاحساس و بالتالي يستمر الانتصاب لفتره اطول

middo_99
07-02-2009, 01:10 PM
هل صغر حجم العضو عند الرجل يعتبر نقطة ضعف ؟

maro1010
07-02-2009, 02:56 PM
حجم العضو ليس له اي علاقه بقوه الذكر الجنسيه

MESSI20092009
07-02-2009, 06:25 PM
شكرااااااااااااااا كتير للدكتور (احمد
على حسن رده عليه على سؤالى
والاهتمام بيه متشكريت يلدكتور احمد
على تكبير الدماغ والتنفيض لسؤاللى مره تانيه
على الرغم من انك رديت على اكتر من 10 اعضاء بس
انا شكلى كده مش دا المقام

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ياااااانجم

maro1010
07-02-2009, 09:05 PM
انا ايه سوألين فقط

انا متزوج والمشكله الوحيده ايلى عندى
هى تقريبا عدم الانتصاب او بمعنى اصح الانتصاب القليل
وما بينتصب غير بعد ما بداعب زوجتى
هل يوجد حل للمشكله دى
على الرغم من انى زماااان كنت اعرف اكتر من واحده قبل الزواج وكان الانتصاب تمام
ولكن بعد الزواج اصبح الموضوع اقل

اما السوأل التانى وهو
اول ماتجوزت كان القذف بدون مبالغه بعد مرور على الاقل 50 دقيقه
لكن دلوقتى مابعرف انام الا بنوع معين من البرشام من عائله ترامادول بس نوع
شديد وكمان مع الفياجرا لسبب لانى احياناا بعد تناول النوعين دول بفضل اكتر من 3 ساعات ويمكن
اكتر وما فيش قذف وكمان العضو بينام علشان كده باخد فياجرا

ومعلش لو طولت عليك يادكتور


ياريت تفيدن يادكتور احمد

مشكله ضعف الانتصاب سببها الوحيد بالنسبه للحاله التي ذكرتها هي كثره ممارسه الجنس و بالتالي ينصح بتقليل مرات الممارسه حتى تشتد الشهوه و بالتالي يحدث انتصاب قوي

بالنسبه لسرعه القذف يجب التوقف فورا عن انواع الترامادول و التامول و الترامال و كل هذه الأشياء
فالحاله على الأرجح نفسيه
لتأخير القذ ينصح بالتفكير في اي شيء آخر أثناء الجماع
و اذا احسست بقرب القذف يجب عليك الضغط على اسفا العضو بقوه لمنعه لمده 20 ثانيه ثم معاوده الجماع
الى ان تتحسن الحاله

MESSI20092009
07-03-2009, 07:35 AM
يادكتور احنا خوات ومفيش اى حاجه
بس للاسف الموضوع بتاعى ده صدقنى عاملى قلق كتير ومش عارف اعيش
من كتر التفكير فيه

والاجابه بتاعت صدقنى على دماغى من فوق
بس انا حاسس انى مفهمش اى حاجه من ردك او بمعنى اصح
مش هو ده الحل الاكيد


وفى حاجه تانيه مهمه جدا انا عايز اعرف ايه اضرار الجماع من الخاف
لانى مدمن الحوار ده بقالى سنين ومش ممكن اتخيل انى اقدر ابعد عنه او حتى اقااه
عايز اعرف اضراره بالنسبه ليه وبالنسبه للبنت ايلى بيتم فيها الجماع ده
وممكن ازاى اعرف اتفادى الاضرار بتاعته
لانى مستحيل ابطله مهنا حصل لانها بقت عاده معلش انا عارف انى تقلت عليك بس معلش استحملنى

وياريت ترد عليه برضوا ع الخاص
وانا اسف لانى هتعبك معاياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا


ياريت لو فى حل اكتر من كده

واسف لاتى اكيد طولت عليك ياجميل

mooda4ever
07-09-2009, 03:10 AM
مشكورا يا دكتور أحمد علي النصائح الهامة جدا دية والي الامام .......
بس انا طان ليا سؤال لزيادة خبرتي في عالم الجنس
ولان السؤال دة اتسالي ومعرفتش اجاوب
ازاي الشخص يمارس الجنس مع بنت بدون ان يقطع غشاء البكارة ؟
ارحوا الرد سريعا للاهمية
وفي النهاية تفبل مروري وشكرا علي المعلومات القيمة دة

you_1405
07-27-2009, 12:54 PM
كيف انيك البنت في طيزها بدون ان انقل الى كسها اي التهابات

maro200412
08-24-2009, 07:51 PM
مشكورا يا دكتور أحمد علي النصائح الهامة جدا دية والي الامام .......
بس انا طان ليا سؤال لزيادة خبرتي في عالم الجنس
ولان السؤال دة اتسالي ومعرفتش اجاوب
ازاي الشخص يمارس الجنس مع بنت بدون ان يقطع غشاء البكارة ؟
ارحوا الرد سريعا للاهمية
وفي النهاية تفبل مروري وشكرا علي المعلومات القيمة دة

اولا يجب ان تعلم ان المسافه بين بدايه المهبل و غشاء البكاره لاتزيد عن 2 سم
فبالتالي يجب عدم الدخول اطلاقا
يجب عليك الممارسه من الخارج فقط
او من اي مكان آخر
دكتور احمد من هذا اليوزر لحين حل المشكله

العاشـقه
09-25-2011, 04:11 PM
موضوع مميز وشامل
يسلموووووووا

maro1010
11-08-2011, 08:57 PM
تسلمي يا العاشقه وها انا عدت اليكم من جديد بعد غياب طويل منتظر اسألتكم

مستر فحل
07-30-2012, 05:26 AM
هاااااااااااااااااااااااااااااااااااي

كيفـــــــــــــــــــــــــكم

أنا بدي انيك من دون ما البس واقي للذكر ( كبـــــوت ) و من دون ما تحمل المزه

بس لاحد يقولي نزل في الخارج (بار) لاني ما اقدر اتحكم في النزيل

laila01
08-01-2012, 09:57 PM
مرحبا يادكتور اشكرك عالموضوع الرائع واللي بجد مفيد وانا عندي مجموعة اسئلة اتمني انك تجاوبني عليهم مشكور

عايزه اتجوز
08-03-2012, 11:37 PM
عندى استفسار يا دكتور احمد
انا صدرى صغير اوى بطريقه محرجه جدا جدا جدا بالرغم من انى تخينه بس المنطقه دى تكاد معدومه عندى ايه الحل فى المشكله دى؟؟؟
ياريت حضرتك تقولى على اسم اى كريم او اى حاجه لوكال ادهنها عليه لحد الحجم ما يبقى كويس شويه

مشكله كمان غير ان حجمه صغير لا ده مترهل كمان ومش مشدود هل ده لانه فاضى وصغير ولا فيه مشكله تانيه انا مش عارفاها؟؟؟؟؟

نفسى حلمه صدرى اقدر اوصلها بلسانى زى باقى البنات

ارجوك ساعدنى يا دكتور

عايزه اتجوز
08-16-2012, 10:52 PM
ايه يا دكتور مش بترد عليا لييييييييييييييييييييييييييه؟؟؟؟
انا سؤالى ده من زمااااااااااااااااان اوى

كسي مولع نار وحار
09-03-2012, 10:47 PM
هل يمكن ان يتسبب ضم الفخدين بقوة في فض غشاء البكرة منتضرة الرد يادكتور

maro1010
09-14-2012, 10:51 PM
ضم الفخدين مهما بلغت قوته ليس له علاقه بالبكاره نهائيا

مهووس سكس
09-30-2012, 04:58 PM
اولا انا معجب جدا بقسم التعليم والأسئلة
ثانيا انا اتجوزت من شهر وعندى شوية استفسارات او مشاكل اتمنى حد فيكم يساعدنى فيها
دلوقتى الممارسه بتم بالظبط كالاتى
ببتدى اداعب مراتى كل انواع المداعبات من تقبيل ومص وكل شىء لحد ماتوصل للنشوة مره
لما بحاول انى اكمل مداعبة علشان تقرب من الانزال كمان مره وابتدى بعملية الادخال بتاخد وقت طويل جدا ومبتقربش حتى خالص وده سؤالى الأول هو ده طبيعى ولا ايه ؟

السؤال التانى بقى : لما ببتدى عملية الادخال مبكملش دقيقة ويحصل قذف بتكون هى طبعا منزلتش لتانى مره
فجربت حاجتين :
الاولى : لما بحس انى قربت من القذف بروح الحمام اتبول واغسل بميه وارجع تانى اكمل والطريقة دى جابت نتيجه بقدر فعلا اتحكم فى القذف بعد موضوع التبول ده وباخد الوقت اللى انا عاوزه قبل القذف لحد ماهى تزهق
سؤالى برده ده طبيعى ؟؟ وهل فى اى ضرر على الحيوانات المنوية انى اتبول قبل القذف كده على طول ؟

الطريقة التانيه اللى عملتها انى بعد القذف رحت غسلت القضيب عادى ورجعت خليتها دعكته فترة لحد ما حصل انتصاب تانى وكملت لاعتها هى قذفت اكتر من مره وانا فضلت وقت كبير جدا ومقذفتش لتانى مره ؟؟ فهل ده معناه ضعف جنسى ولا ايه ؟

كمان ياريت حد يقولى حل لسرعة القذف انا بدأت ادور على النت ولقيت اسم كذا كريم وفى حاجه اسمها زيت الخرتيت كذا حد قال انها ممتازة بس انا خايف استخدم اى حاجه من الكلام ده يبقى ليه اضرار بعد كده فلو حد مجرب ياريت يفيدنى

maro1010
10-01-2012, 10:44 AM
بالنسبة للسؤال الأول :- كون انك تبدأ مداعبه و هي لا تصل للنشوه ده ممكن يكون حاجة من اتنين يا اما انت مش قادر تثير مناطق الثاره الخاصه بيها و بالذات منطقه الجي سبوت اللي توصلها للنشوه بسرعه جدا او انها عندها نوع من انواع البرود البسيط يوجد بالقسم طرق ايصال المراه لهزه الجماع ارجو منكم قرائتها .
السؤال الثاني التبول لا يؤثر مطلقا على الحيوانات المنويه و ليس له ادنى علاقه به نهائيا
السؤال الثالث بالنسبه لسرعه القذف اغلب هذا الموضوع عمليان نفسي ياريت حضرتك تحاول وانت اثناء الجماع انك تبعد تفكيرك شويه فيها فكر في اي شيء آخر و بالنسبه للعلاج ممكن استعمال اي نوع سبراي يحتوي على مخدر الليدوكايين او اللجنوكايين هيقلل الاحساس في القضيب شويه و بالتاي يؤخر القذف

maro1010
10-21-2012, 10:52 AM
عندى استفسار يا دكتور احمد
انا صدرى صغير اوى بطريقه محرجه جدا جدا جدا بالرغم من انى تخينه بس المنطقه دى تكاد معدومه عندى ايه الحل فى المشكله دى؟؟؟
ياريت حضرتك تقولى على اسم اى كريم او اى حاجه لوكال ادهنها عليه لحد الحجم ما يبقى كويس شويه

مشكله كمان غير ان حجمه صغير لا ده مترهل كمان ومش مشدود هل ده لانه فاضى وصغير ولا فيه مشكله تانيه انا مش عارفاها؟؟؟؟؟

نفسى حلمه صدرى اقدر اوصلها بلسانى زى باقى البنات

ارجوك ساعدنى يا دكتور

التركيب التشريحي للثدي
فهو عبارة عن
دهون
وغدد لأفراز اللبن
وجلد
وأنسجة من ألياف مطاطية مرنة يندفع بواسطتها الثدي للأسفل والأعلى أثناء الحركة
توجد عضلات خلف الثدى بينما لاتوجد عضلات فى التركيب التشريحى للثدى
فى مرحلة النمو
صغر حجم الثديين هو من الهموم الثقيلة لدى بعض الفتيات
فاضطراب هرمونات الأنوثة هو السبب الرئيسى
يأتى بعد ذلك العوامل الوراثية،
فهناك عائلات لديها صفة وراثية تسبب صغر الثدى أو العكس
فى مرحلة الحمل
يزداد حجم الثدي نتيجة إفراز المشيمة لهرمونات الحمل لنتشط أنسجة الثدي
وتجعل قنوات اللبن فيه متسعة لاستقبال اللبن المفرز بعد الولادة
بعد انتهاء فترة الرضاعة
يصغر حجم الثدي مرة أخرى فيصبح الثدي مترهلاً وأكثر ليونه
وهذة المشكلة التى تؤرق النساء والرجال
كيف تكبيرين الثدى؟؟؟؟؟
التغذية وزيادة الوزن
الاهتمام بالتغذية الجيدة،
وخصوصا التي تدخل في تكوين شبكة الأنسجة المرنة الموجودة في الجلد
وهو فيتامين (ج)
وفيتامين (ب6 )
ومعدن الزنك.
تمارين تكبير الثدى
وهى تمارين لتقوية العضلات الصدر الموجودة خلف الثدى
فالعمل على تقوية هذه العضلات سيقوي من شد الثدي تساعد على الإحساس
ببروزه ودرجة تماسكه، ويمكن أن تزيد من حجمه أيضا بشكل بسيط
لك هذه التمارين لتقوية عضلات الصدر الموجودة خلف الثدى
شروط تجهيز الجسم للتمارين :

1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر

للجسم وتوجيهه للثدى مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه

الدهنيه.


2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد

افضل نوع زيت زيتون هو اللى مكتوب عليه سحب على البارد ودرجه أولى

ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه
لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى
ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى
الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهة الابط

فى اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه.

تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى .


الثانى:
الطريقه هى..نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل

لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه .

وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه

تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى.


الثالث:
الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى

وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى

بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه .

تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى.


العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.

ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين

ويبرز الثدى بشكل جذاب ودائرى ومشدود


ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج

المرضيه ..

وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره
ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد

النتيجه النهائيه بعد 3 شهر باذن **** ستكون ممتاااااااااازه.


وحاولى عمل التمارين التاليه قدر المستطاع للمساعدة فى الحصول

على صدر رائع ورمانى
الركض بخطوات سريعه نزولا وصعودا على السلم له دور فى تطرية الصدر

وتكبيره..والافضل هو الزفير حتى تنقبض عضلة البطن وتدفع عضلات الصدر

واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة اذا استطعتى..
رياضة نط الحبل من الرياضات الممتازة لتكبير حجم الصدر لانها تهز أنسجة الثدى

وتوسعها وبالتالى تكبر حجمه وتدوره..وبنفس الطريقه السابقه الزفير لتقلص

عضلات البطن ودفع الصدر وابرازه

واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة للفائدة القصوى من التمرين..
هذا التمرين ممتاز لتدوير الصدر وتكبيره وطريقته كالتالى

فتح الرجلين والنزول بالكتف للأمام وهز الصدر بشكل سريع ومتواصل مع الزفير
وهنا تلعب الجاذبيه الأرضيه دور مهم فى شد الصدر لأسفل وجذبه من الجسم
وهزة الانسجة الدهنيه تساعد فى تعريض الصدر وابرازه
احسبى من 1 الى 50 ويفضل الزيادة

الشمراني
11-21-2012, 04:58 AM
مشكور طريقة عملية ولكن من خبرتي بالاعشاب ان تستحدم زيت الحلبة مخلوطا بزيت السمسم بدهان العضو يوميا فانه يزيد من طوله وقطره

طائر الظلام 2005
06-21-2013, 08:07 AM
موضوع جميل ورائع الف شكر

Miss U
09-05-2013, 01:12 PM
تكثر كلمات الشكر لكن لا أدري من أي منها أبدأ لأشكرك على ما بذلت من مجهود
لكن وقفتي هنا تجعلني أقول أن الشكر وحده لا يكفى لكن ارجو قبوله
بكل ما تحمل الكلمه من معنى أشكرك
تسلم ايـــــــــدك

maro1010
02-16-2014, 02:07 PM
عدت اليكم بعد غياب و انتظر اسالتكم للاجابه عليها

برنس امير
02-17-2014, 05:42 PM
مساء الخير انا شاب جديد ع الشات حاب اتعرف ع شباب او ع صبايا من عشات ابعثولي رساله

abdomoneim
06-15-2014, 08:10 PM
انا عندي مشكلة ضعف الانتصاب فانا عندي 27سنة و اعزب بس مقبل علي الزواج فكنت كشفت عند امراض الذكروة كان نصحني علي التمارين اللي انت كتبتها في المنتدي الراقي والكرام فارجوك ممكن اعرف انهي تمرينات اللي بيقصد بيها الدكتور وياريت تكتب حضرتك رقمك ولا دا ممنوع بس مجرد التواصل السريع عبر التليفون

abdomoneim
06-15-2014, 08:21 PM
هل في كريمات طبي لكي تشاعد علي تكبير القضيب

محرومة منك
10-23-2014, 10:07 PM
هل توجد حقا عملية ترقيع البكارة؟؟ اذا كان الجواب نعم، فهل في ليلة دخلة تصير مثل فضها اول مره ؟؟؟؟؟؟ مشكور على مجهودتك

داعــــــــــش
10-24-2014, 01:14 AM
موجودة طبعا انتى من وين

الأســيوطي
10-24-2014, 08:34 PM
موجودة طبعا انتى من وين

ههههههههههههههه